「口罩族」沒戴沒安全感 當心有情緒困擾問題

goodperson

「口罩族」沒戴沒安全感 當心有情緒困擾問題

公共場所戴口罩可預防遭病毒傳染的風險，若隨時隨地戴口罩成慣性，愈來愈難戒斷口罩，恐怕會讓人變得退縮、憂鬱。

在嘉義縣一家海鮮餐廳擔任服務人員的陳姓男子，因為失眠到衛福部朴子醫院精神科求診，外頭大熱天，他卻戴著帽子、口罩，包得密不透風進診間，經精神科醫師蘇柏文諮商會談，陳男才嘗試脫下原有的口罩。

陳男告訴蘇柏文，他害怕別人眼光與評價，平時盡力滿足同事期待，是同事眼中的「爛好人」，這樣的生活一點都不開心，每晚焦躁難眠，漸漸地口罩成為他面對同事、家人時，掩飾內心不安的利器。

在公共場所，口罩一族愈來愈常見，且青壯年是大宗。蘇柏文表示，口罩象徵一種保護，很多人習慣躲在某種保護下生活，認為這樣才有安全感，長久下來形成一道心牆，人際關係越來越疏遠，容易感到無助、憂鬱，這類狀況不只發生在過度依賴戴口罩的民眾上，長期戴墨鏡、沉迷電玩逃避與人接觸者，也會變得「害怕真實的自己被看見」。

蘇柏文談到，感冒時戴口罩是一種禮貌，但對低自我價值的人而言，口罩成為內心無助無望時一種變相防護，如果長期壓抑內心感受，日積月累，容易出現憂鬱、焦慮情緒，覺得自己無價值感，甚至萌生灰色念頭，有這類傾向患者可尋求專業醫師或心理師諮商協助。

嘉義基督教醫院精神科醫師侯育銘說，憂鬱症患者通常不喜歡接觸人群，嗜戴口罩與情緒憂鬱間是否有關連或因果關係，目前台灣仍缺乏相關研究來佐證。

  聯合新聞網