青少年族群的運動量可能不足

陳仁

 

早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知

缺乏運動已經是現代社會許多人共有的問題，除了生活型態的改變，智慧型手機、電腦、平板等發明，也大大改變了現代孩子的娛樂模式。
《Preventive Medicine》日前刊登美國約翰霍普金斯大學布隆博格公共衛生學院(Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health)的最新發表， 研究團隊發現，青少年族群運動量不足的問題，可能比原先預期的還要嚴重。

研究中作者將12,529位受試者依照年齡進行分組：兒童(6-11歲)、青少年(12-19歲)、年輕族群(20-29歲)、中年(31-59歲)以及老年族群(60-84歲)。

分析結果顯示，整體而言男性較女性具有較活躍的肢體運動，然而在中年之後男性的運動量即出現顯著下降。而年輕族群具有最高的肢體運動量。其中令作者驚訝的是，青少年族群具有肢體運動量不足的風險其實相當高。