SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 3706|回覆: 9
列印 上一主題 下一主題

[問題討論] 大家是怎麼克服減肥瘦身的困難的呢? [複製連結]

Rank: 2

狀態︰ 離線
跳轉到指定樓層
1
發表於 2017-7-12 20:18:59 |只看該作者 |倒序瀏覽
一直都有想運動的念頭,一開始都興沖沖,但運動了幾次,疲累跟肌肉的疼痛,會不斷影響運動的動力,

不知道各位運動達人,是怎麼讓自己持之以恆的不斷保持運動?

喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
               感謝作者     

Rank: 2

狀態︰ 離線
2
發表於 2017-7-13 17:20:39 |只看該作者
花錢請人鞭策妳>"<
我是去可爾姿女性環狀運動做運動的
只要想到包月的 不去就浪費 一個星期就至少會去個三到四天
再想到如果不滿2年 要退會還要補優待折價的差價
就會想說至少撐過2年再說^^|||

Rank: 2

狀態︰ 離線
3
發表於 2017-7-13 18:46:47 |只看該作者
哈哈,我是因為加入WG會員
一方面不想浪費錢,一方面想要夏天出去玩水....
所以才一直撐撐到現在
不過看到自己身材有變好,其實就會想繼續下去

Rank: 1

狀態︰ 離線
4
發表於 2017-7-18 00:30:50 |只看該作者
你好!
我是減重教練
如果有需要!可以幫你諮詢規劃

Rank: 2

狀態︰ 離線
5
發表於 2017-8-21 22:23:17 |只看該作者
減肥本身就是一件不簡單的事情吧,看到身邊的朋友和同事要減肥都一副很痛苦的樣子,
畢竟美食的誘惑是很難抵擋的啊啊啊
雖然我沒在減肥,但是去萵苣後,都會逼自己至少每個禮拜3-4次要運動,月費才會更划算XD
因為沒運動等於把月費放水流啊~運動的效率是這樣來的XDD (講了都害羞)

Rank: 1

狀態︰ 離線
6
發表於 2017-8-22 18:36:57 |只看該作者
運動真的很難維持每天
但真的是習慣
如果一個禮拜都不動
下禮拜也不動了 因為會覺得反正沒運動也沒差

Rank: 2

狀態︰ 離線
7
發表於 2017-8-24 02:10:19 |只看該作者
找有私人教練的
我之前也是花了很多錢在繳月費, 但都沒去...
一直到有簽約私人教練才開始真正有成效
自己運動時常常因為姿勢不正確受傷, 然後就給自己藉口不去
有了私人教練, 除了不去浪費錢之外, 重點是會運動到自己想瘦的地方
買個計步器, 給自己設個目標, 我是一天走一萬步, 計步器會提醒你剛起來動一動, 以免坐太久.

Rank: 1

狀態︰ 離線
8
發表於 2017-9-12 11:53:20 |只看該作者
定目標,然後找人監督你^^
因為年底要去拍期待已久的海外婚紗,希望可以有個美美的回憶,
所以每當堅持不下去時,婚顧就會在旁邊碎念(不是啦!是鼓勵^^),
感謝幸福工房的貼心顧問。
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-12-23 17:48

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部