吃維生素C能預防感冒？ 醫師破解迷信

官不聊生

吃維生素C能預防感冒？ 醫師破解迷信

一般民眾在感冒初期階段，都認為多喝水、補充維生素C就能預防感冒，但有醫師表示，無論是病毒或細菌，維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力，因此「無法預防感冒的發生」。

據《華人健康網》指出，家庭醫學科醫師鄭翔太指出，一般人的感冒，8成來自病毒感染，2成源自細菌感染，但無論是病毒或細菌，維生素C都沒有殺死或消滅它們的能力，因此維生素C對預防感冒發生沒效。

吃維生素C讓感冒更快好？

鄭翔太表示，透過近年來的研究顯示，「平時是否就有補充維生素C的習慣才是關鍵」，如果平常沒有補充，感冒了再補充也不會縮短病程或緩解症狀。長期補充維生素C的群眾，不僅免疫力較好，在感冒時吃大量的維生素C也的確可以縮短病程，小孩能縮短13％，大人也能減少8％。

(自由時報健康醫療網)

種馬

哇...維他命C還真滴是普通時候就要常常吃..或喝了..
對身體粉好喔...
謝謝醫生滴熱情分享...
小弟偶感激不盡喔....