呵護寶貝小腳 挑對童鞋很重要

慕冰至

呵護寶貝小腳 挑對童鞋很重要

寶寶約在7-12個月時，開始從爬行期進入站立期。每個寶寶踏出第一步時，爸媽的感動是無法言喻。

面對坊間琳琅滿目的童鞋，許多家長幫孩子挑選鞋子，注重款式圖案是否漂亮，很少考量到鞋子的結構及功能是否適合孩子。選錯鞋子是會影響孩子骨骼發育和走路的姿勢 。

◎幫寶寶挑選適合的童鞋，可以依據各階段足部的發展及需求性，來選擇適合的鞋款，讓小寶貝們都可以踏出正確又穩固的人生第一步：

●還不會走路的寶寶：對於不會走路的寶寶來說，鞋子主要的功能只是保暖及裝飾，不一定要穿鞋，冬天怕地板冰冷，可以穿防滑的襪子。

●學步初期的寶寶：一歲剛學走路的寶寶，走得還不穩，雙足肌肉力氣和動作發展還不成熟，穿鞋主要是為了到戶外走路時，可以保護寶寶的腳不受傷，也讓寶寶習慣穿鞋的感覺。在這時期寶寶走路還不穩，所選擇的鞋子也必須具備防滑功能。

●學步期：約16個月到3歲的孩子，走路已經很穩了，在生活中有很多走路的時間，孩子雙足的肌肉力氣慢慢成熟，足弓也漸漸成形，此時鞋子必須選擇有足夠的包覆性，用來保護孩子的小腳，也要有足夠的支撐性、堅硬的護跟，可以穩定孩子的跟骨，增加走路時的穩定性；鞋底能彈性彎曲有助走路；還要有止滑性的功能。

●幼童期：3歲以上的孩子特別活潑好動，經常會有跑跳等大動作的需求。因為孩子的活動量變大，選擇有較佳包覆性的鞋子，才能增加走路時的穩定性，鞋底要彈性能彎曲，才不會造成孩子活動上的不適。

另外，黏扣帶的鞋子方便孩子穿著，可以訓練孩子穿鞋的生活自理上獨立。

鞋子最講求合腳，當寶寶穿著不合腳的鞋子走路時，長期下來對寶寶的足部發育及走路姿勢會造成不良影響，買對鞋可以幫助孩子足部的發展更健全。（作者為衛生福利部桃園醫院復健科物理治療師）

(自由時報健康醫療網)