綠化居住環境 少年憂鬱可少11%

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綠化居住環境 少年憂鬱可少11%

最新研究發現，綠化環境有助於減少憂鬱症，如果沒有真樹，看照片也行！美國一項研究發現，住家附近越「綠」的青少年，憂鬱機率比住在水泥森林的青少年低11%。專家表示，研究證實親近植物有益於人的精神健康，就算只是一張觀賞用的大自然照片也有效。

根據《路透社》報導，哈佛公衛學院教授比佐最新研究發現，住家附近有種樹或其他植物的青少年比較不容易患有憂鬱症。比佐表示，過去研究已經證實常接觸大自然的成人較少憂鬱，而新研究則發現大自然同樣能減少青少年憂鬱。

比佐自1999年起調查9千多名12到18歲的美國青少年，並透過衛星圖分析每位青少年住家附近的植物密度。研究結果發現，在社經條件相同的情況下，住家附近缺乏植物的青少年有憂鬱傾向的機率會增加11%。比佐強調，家裡附近越是綠意盎然，青少年有憂鬱傾向的機率就越低。

人與自然的互動已開始受到學界的關注，威斯康辛醫學院教授貝爾表示，這項研究的發現一點都不讓人意外。貝爾表示，大自然能使人們放輕鬆並消除精神疲勞，「人或許天生就喜歡親近自然。」

針對研究結果，比佐認為未來的室內設計應該考量到如何改善居民健康，而其中一個方法就是增加居家周邊的植物。

除了種植植物以外,家裡面也可以多掛一些大自然的照片,這些都是對精神健康有益處的!