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[問題討論] 半夜肚子餓,還會吃宵夜嗎? [複製連結]

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發表於 2018-1-25 23:18:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 2
半夜肚子餓,大家會選擇趕快洗洗睡,還是出門去買宵夜
或自己當小當家,煮一波

吃宵夜其實是不好的習慣,很容易變胖,或讓自己變的太有精神,導至睡不好

大家都怎麼處理?
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發表於 2018-1-26 00:05:47 |只看該作者
最近在減肥的我只能忍耐不能吃宵夜阿 。。。

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發表於 2018-1-26 00:14:11 |只看該作者
就晚餐不吃,直接吃宵夜就好

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王曉凌  XDD  發表於 2018-1-26 19:52:48

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發表於 2018-1-26 00:38:47 |只看該作者
吃 不吃會餓到睡不著 每個人狀況不同 但我是屬於睡不著那種

與其翻來覆去餓整晚 還是趕快弄弄吃吧

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王曉凌  ^0^  發表於 2018-1-26 19:52:53

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發表於 2018-1-26 11:21:59 |只看該作者
不吃 會胖的啊啊 忍忍就好了 恩(催眠自己)

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發表於 2018-1-26 11:31:04 |只看該作者
可以吃優格或香蕉那種,比較不會變胖呀XD
我晚上很餓都會喝牛奶或吃優格~

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發表於 2018-1-26 13:10:48 來自手機 |只看該作者
我會選擇吃宵夜~嘻嘻…
出去吃滷味或自己泡麵

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發表於 2018-1-26 17:58:35 |只看該作者
該吃還是要吃啊,就讓他胖吧超爽的兒

天使長(十級)

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發表於 2018-1-26 19:53:10 |只看該作者
阿飛哥 發表於 2018-1-25 14:38  
吃 不吃會餓到睡不著 每個人狀況不同 但我是屬於睡不著那種

與其翻來覆去餓整晚 還是趕快弄弄吃吧 ...

那你通常都吃些什麼呢

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阿飛哥  7-11有啥吃啥XDD  發表於 2018-1-27 00:47:43
好久沒來這裡了 大家好嗎

天使長(十級)

happylynshop 台灣蝦皮

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發表於 2018-1-26 19:54:06 |只看該作者
靜敲敲 發表於 2018-1-25 14:14  
就晚餐不吃,直接吃宵夜就好

我看過一些文章 都說明 其實消夜不代表一定會胖
要看當天的吃的熱量 運動的熱量
如果一天的熱量沒有很高
吃宵夜不一定會胖呢XDD好消息(?XDDD


好久沒來這裡了 大家好嗎
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