慢慢尿 遠離攝護腺炎

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慢慢尿 遠離攝護腺炎

 
醫師指出，太用力解尿，可能使部分尿液逆流至攝護腺，提升感染發炎風險。

男性如廁來去匆匆，當心釀成攝護腺發炎。醫師指出，太用力解尿，可能使部分尿液逆流至攝護腺，提升感染發炎風險，造成下腹悶痛、尿道口有異物感、解尿出現困難、性功能出現障礙等，提醒男性如廁時一定要放輕鬆、慢慢來。

一名42歲男性如廁時總想快速排尿，立即回到工作崗位。近一年來，他經常感到下腹悶痛、尿道口有異物感，解尿逐漸出現困難，要站在小便斗前30秒才尿得出來，就醫經攝護腺液檢查，確診為攝護腺發炎合併泌尿道括約肌協調功能不良。

台灣書田診所泌尿科主任醫師杜元博說明，攝護腺發炎盛行率約8%，不乏年輕男性習於攝取刺激性物質如菸、酒、檳榔、咖啡、辣椒，飲食不均衡、礦物質鋅吃得不夠，或者有熬夜、憋尿等習慣，使得攝護腺發炎風險增加。

杜元博表示，攝護腺發炎有刺激性與阻塞性兩大典型症狀，刺激性症狀包括下腹部或會陰部緊繃、陰囊或骨盆腔刺痛、陰莖根部搔癢、尿道口有異物感等，阻塞性症狀包括尿流細小、解尿困難。攝護腺一旦有病變，性功能也會受影響。

要預防攝護腺炎，杜元博建議避免熬夜與憋尿，要將如廁視為舒服行為，解尿慢慢來。另外，平時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜、糙米、紫菜等，保養攝護腺體、促進膀胱功能、幫助排尿順暢。

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原來小便最好不要太用力，對攝護腺不好，長知識了