天天量血壓 守護健康防疾病

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《保健》天天量血壓 守護健康防疾病(摘取自     台灣新生報)
◎記者 鍾佩芳 2018/05/09


根據國民健康署2013-2015年國民營養狀況變遷調查，高血壓盛行率為24.1%。全台灣約430萬高血壓患者中，有160萬人不知道自己有高血壓，其中20~39歲的患者更低，自知率僅為26%。

高血壓分為原發性高血壓、續發性高血壓。原發性高血壓，有95～99%的高血壓都是屬這一類，就是不明原因。推論可能是多發性因素導致，如遺傳、體重過重、鹽分攝取太多、壓力、酒精、缺乏運動等，須經控制治療。

續發性高血壓，有<5%的病患可找到導致血壓升高原因，如：內分泌異常、腎臟疾病、先天性動脈血管疾病、服用影響血壓升高的藥物、懷孕等。及早將這些原因或疾病去除或治療，血壓極有可能恢復。

高血壓起初沒有症狀（沉默的殺手），常見的症狀：頭暈、頭痛、頸部酸痛、胸悶、失眠、耳鳴…等。

王宗道理事長表示，很多人不知道自己有高血壓的狀況，所以正確量測血壓是守護健康最重要的基礎，希望可以藉由血壓量測月的推廣，提升民眾的高血壓自覺率。誠實和詳細的記錄自己和家人每天的血壓數值，回診時提供醫生做參考。如能每日測量居家血壓值，更能預防心血管疾病發生。

為了讓民眾有更明確的量血壓準則，台灣高血壓學會王宗道理事長提出「722」請量量口訣：每週7天，天天都要量測；每天2回，早晚都要量測；每回都要量測2次，中間間隔一分鐘，取平均值，才能掌握最準確的量測數值。