餵母乳 重質不重量

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根據《二○一八母乳哺餵調查》調查顯示，有高達七成六媽咪相當注重泌乳品質，至於餵乳媽咪的噩夢排行第一名就是擔心餵乳期間免疫力不佳，所以五成媽咪希望藉由保健食品提昇哺乳期間的健康問題。餵乳媽咪不要落入用湯水養奶量的傳統迷思，台灣母乳哺育聯合學會理事長楊文理醫師提醒，餵乳重點不在喝得多、而要喝得精。

母乳是嬰兒最好的食物來源，特別是初乳含有豐富的免疫活細胞，抗體及其它保護蛋白，因此亦被視為嬰兒的第一道保護。台灣母乳哺育聯合學會理事長楊文理醫師表示，母乳乳汁中富含「乳鐵蛋白」、「上皮生長因子」及「轉化生長因子-β2」等健康因子，對寶寶的成長發育非常重要，寶寶的吸收利用率也最高，建議純母乳哺育率最好至少要達到六個月。然而，寶寶是不會經由乳汁被感染，所以千萬不要輕言停餵，但還是提醒要在親餵時戴好口罩以免透過飛沬傳染，媽咪餵乳期間也要特別注意自己的體質調養，才能讓寶寶和自己的健康都能加分。

另，楊醫師也提醒，母親的飲食與母乳中的成分有重要的關聯性，提昇母乳的營養價值，是寶寶健康成長的重要關鍵。

專家黃景麟博士則分享，懷孕哺乳期間的婦女很可能因為睡眠不足、缺乏運動、以及情緒焦慮等情況造成免疫力下降，除了作息調整和營養補充外，也可以適度飲用獲得國家健康食品免疫調節認證的雞精，同時優化母乳，顧好母體及寶寶健康。