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發表人: Yeadeve

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[問題討論] 吃保健食品能瘦身嗎 [複製連結]

其實我不壞

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11樓

發表於 2018-10-2 13:02:03 |只看該作者

重量訓練加上控制飲食,如果能持續一段時間的話~~一定瘦~~但暖身跟運動後拉筋別忘了!還有記得幫自己準備雙好鞋或是好的鞋墊~~別造成運動傷害囉^^

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12樓

發表於 2018-10-2 15:46:07 |只看該作者

我吃了紐崔萊的蛋白素馬上就想上廁所
不會拉肚子，是軟軟的將髒東西排出
如果想改善體態可以找我討論
健康有效的讓自己的變好哦

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13樓

發表於 2018-10-3 15:42:12 |只看該作者

我吃益生菌排便有改善喔!!
瘦身的話靠吃保健食品是不太可能
還是要搭配運動吧

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14樓

發表於 2018-10-8 10:17:52 |只看該作者

運動真得很重要也很有效果
但要小心一點不要造成運動傷害喔
鞋子衣服等等裝備這些都能幫助減緩運動傷害的造成
工欲善其事必先利其器阿～

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15樓

發表於 2018-10-9 16:17:02 |只看該作者

排便根本沒辦法瘦身啊
建議去找營養師諮詢
控制飲食會是很好的方法
如果加上重訓會更好

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16樓

發表於 2018-10-23 15:40:02 |只看該作者

有問題可以問我我有在上營養師課程

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