防癌3個處方箋斬斷癌細胞，40年營養專家不碰它

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防癌3個處方箋斬斷癌細胞，40年營養專家不碰它

免疫力一下降癌細胞就會增殖。利用可防癌的食品，打造可戰勝癌症的防禦力。

癌症好發於肺、胃或大腸，出現自覺症狀表示病情已在發展中

癌症高居現代人死亡原因的首位。數據顯示，每兩名男性就有一人，每三名女性就有一人，一生中曾罹患某種癌症，目前是以肺癌、胃癌與大腸癌最為常見。癌症的症狀雖依發生部位而有不同，但等患者出現自覺症狀時，大多表示癌症已在發展中。

癌症的成因眾說紛紜，預防之道也莫衷一是。但是，據說透過免疫力的提升，有可能消滅體內每天製造出來的癌細胞。

可以防癌的食品
美國的國立癌症研究所推薦之防癌效果良好的食品（部分已修正）。越往上層防癌效果越好。

預防癌症的十二條法則

這是日本國立癌症中心．癌症預防篩檢研究中心於二○○五年所發表，二○一三年修訂的新版十二條法則。
不要抽菸。
不要吸二手菸。
飲酒要適量。
飲食要均衡。
少吃太鹹的食品。
多吃蔬菜或水果。
適度運動。
維持適當的體重。
預防與治療病毒或細菌的感染。
定期做癌症篩檢。
一察覺身體有異狀，馬上接受檢查。
從正確的資訊了解癌症。


所以，建議大家要充分攝取富含可提升免疫力的食品，如黃綠色蔬菜或水果等，並且規律的作息與適度的運動。