足部筋膜炎

child5233

magicmay 發表於 2018-9-25 23:49  
每一天，足底筋膜會因人體運動產生微小撕裂傷，但血液中的養分可適時修補傷口，維持足底筋膜健康。
若因年 ...

鞋子跟鞋墊上得挑選真得很重要...
挑對鞋子跟鞋墊 走路走久了也比較不容易運動傷害或者痠痛
建議鞋墊真的還是要找訂製的
能比較符合自己的需求 也比較能夠支撐住正確的足弓位子

hjh1214

靠復健及多休養避免二次傷害
少穿拖鞋或是底太薄的鞋
也可以去客製功能型鞋墊
像是走四方就有預約評估的服務

神奇媽媽

其實我不壞 發表於 2018-9-14 11:02  
原來糖尿病也會容易患腳底筋膜炎!!!
那我也請我公公多注意日常保健了~~

真的~這要多注意 我也是後來才知道的，照顧老人家真的很累，而且一點都不能馬虎!

神奇媽媽

瘋狂又夢幻 發表於 2018-9-20 13:22  
這個好像無法根治
但可以靠自行復健~改善生活作息~配備輔具等來舒緩
走四方官網有復健教學你可以去看看

可以直接提供我走四方的網址嗎?  我找不到你說的復健教學那部分??

神奇媽媽

水藍色眼淚 發表於 2018-9-11 18:39  
足底筋膜炎，又稱跑者足，是一種足部的疾病。患者會有腳跟或腳底疼痛。
症狀在每天的走路時的頭幾步最嚴重 ...

感謝大大提供這麼詳細的資訊，目前會以復健和休息為主，但因為工作關係也無法真的完全休息，暫時先客製化鞋墊來緩和一下足部的負擔，搭配復建再看看情況了>"<

檸檬咖啡糖

前幾天在網路上有看到
扁平足也是好發足底筋膜炎一族
多多休息與復健很重要

child5233

檸檬咖啡糖 發表於 2018-10-24 14:51  
前幾天在網路上有看到
扁平足也是好發足底筋膜炎一族
多多休息與復健很重要 ...

真!!!
少久站久走比較不會復發
然後鞋子挑選那些也很重要
要舒適 讓足部能夠有支撐性又能分散壓力

child5233

其實我不壞 發表於 2018-9-14 11:02  
原來糖尿病也會容易患腳底筋膜炎!!!
那我也請我公公多注意日常保健了~~

糖尿部患者
足部也容易有水腫問題
鞋子的挑選就更加重要
建議可以去走四方諮詢看看

一雙好訂製的鞋墊 真的可以穿很久

pigpigpon

神奇媽媽 發表於 2018-10-15 17:19  
感謝大大提供這麼詳細的資訊，目前會以復健和休息為主，但因為工作關係也無法真的完全休息，暫時先客製化 ...

客製化鞋墊是真的不錯
足弓位子正確支撐住
走路也比較舒適不會痠痛

小葵在此

我不太懂這些原理
就是我懷孕後體重快速增加
還有天天抱小孩的原因
後來確診了足底筋膜炎
聽了很多網友的建議
去訂製了客製鞋墊
對我來說幫助很大