疲勞竟會染病上身？尤其當你每天下午都這樣…

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每天一到下午，你是不是就感覺疲倦、精神不濟？不管學習或者工作，慢吞吞地沒有效率呢？

這可是透露你的氣血不足，尤其是膀胱經的陽氣，虛弱了。

人體在白天活動，到了下午陽氣就會開始下降，陰氣生發，這時候特別需要養好膀胱經，把陽氣調動起來，才能補充氣血，使我們的精力活力飽滿。

國際養生專家白雁表示，從氣學管理的角度來看，膀胱經和腎經互為表裡，也就是說，膀胱經如果常保氣血旺盛，腎臟功能也會得到調理和改善。相反的，膀胱經陽氣不足，代表腎氣也會虛弱，腎藏精，腎氣不足的人，精力就很差。

如果你能夠每天早上起床上班前，練習提神功，或者你很疲勞的時候，再加強練幾次，短短幾分鐘身體就變溫熱，微微出汗，達到自然排毒、補氣的效果。每天將身體的老廢濁物排出，循環代謝能力變好，很快就能改善虛弱、疲憊體質。