[中醫] 武國忠中醫師 - 抱柱養生樁(意拳站樁) (字幕) [複製連結]

Anz_Amz

正天使(一級)

Rank: 4

串個門
加好友
打招呼
發私訊

狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2018-11-29 18:30:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

武國忠中醫師 - 抱柱養生樁(意拳站樁) (字幕)

【方法】兩腳與肩同寬。雙手輕抱胸前，膝關節稍稍彎曲。肩鬆，胯向下稍坐，如同剛從椅上站起來般。站累時，可以腳內踝稍稍帶動身體一前一後地擺動

【功效】激發人體自癒功能

* 檢驗站姿方法︰以尾椎骨輕輕畫圓(約拇指指甲蓋的大小)，若手心有電流感、熱感，即代表正確

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

檢舉

返回列表

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-4-28 05:16	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM