85歲院士的4個抗癌方法

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許多年餘80的老年人，因身體大小病痛常常跑醫院看病，今年85歲的中研院院士、萬芳醫院癌症中心主任彭汪嘉康，不論從工作量或外觀都看不出已這麼高齡，她提出了4個抗癌的處方箋給我們參考 :



1、透過工作刺激腦部活動

彭汪嘉康笑說：「我的身體狀況遠比同齡的好，我覺得最大的養生動力來自這種忙碌感，持續讓自己keep busy，刺激我的腦袋不要老得那麼快，也沒有時間去想著這裡痛、那裡痛。」



2、癌症篩檢不缺席

目前愈來愈多癌症有可用的篩檢工具，包括乳房攝影篩檢乳癌、糞便潛血篩檢大腸癌、低劑量電腦斷層篩檢肺癌等，幫助及早發現問題，才能及早處理，避免傷害擴大。



3、睡眠至少6小時



4、強調洗米，晚餐一定要吃肉

許多米為了防止蟲蛀，會加入化學的白色粉末，如果沒有洗乾淨，長期攝取恐怕傷身，所以她會洗到水色不那麼濁才停止，平均大約是10次。

另外全身荷爾蒙的製造來源是膽固醇，若完全不吃肉，沒有辦法提供足夠的膽固醇，荷爾蒙不正常就會影響免疫系統，反而容易生病。



完整資訊來源 》http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000102612