改變就從「做」開始

buddhayana

出處來源：http://buddhayana.info/articles/articles4/paper/3357915391

 

    從2014年開始學習佛乘大法至今，已有三年多了。回想剛入門的自己，用「可憐」來形容最恰當了。剛開始把每週上課看成是日常安排，自認為上課學的道理很「簡單」，所以心法並沒有真正理解，更談不上在生活中「去習氣，修德大」。拜懺和禪功雖然每天都會花一個小時以上來做，但也只是當成例行功課，久而久之，漸漸覺得這些例行功課有何用？我，迷茫了……


無常，就在身邊
    2015年因身體異樣且藥物過敏入院兩月，每天至少掛八瓶鹽水、吃三十顆以上的抗生素。在經歷病痛和大量抗生素的衝擊下，對生命充滿未知，內心更是恐慌、害怕、埋怨，唯一希望就是能活著。在這生命最絕望的時間裡，我靠著聽　導師上課的DVD和念佛號度過，但有時真的沒有精力念佛號，更不用說做其他功課了。那時正在修本門的「觀相念佛法」，每天早晨要在六點護工打掃房間前，偷偷起床，地上鋪張塑膠袋，開始拜懺，然後在無人的花園角落念佛至少四十分鐘。有時身體難受得起不來，就要等下午病友休息時間，花園無人時去念佛。就這樣，在醫院的那段時間，完成了五十萬聲的觀相念佛法。

    出院回到工作崗位上，遇到一位新主管，她聽到我生病後恐怕傳染，所以把我安排到一個角落位置，並把重要工作轉移；拉攏周圍同事說是非並孤立我，連工作時間去廁所都被盯著，逼得我只能埋頭工作。因為自卑和遭受排擠，我埋怨室友、主管、同事的不體諒、苛刻，和她們完全對立，關係非常差。那時根本忘了上課所學的「所有經歷都是因緣果報」、「凡事先檢討自己，不檢討別人」，「應力求統一，不要與人對立，要和協」，故造了很多口業。所以我更迷茫了：每週上課學到了什麼？為何現在身體、人際關係甚至感情狀況還是那麼差？

    有次上課，我又向副教授師提出問題：「為何頭腦那麼緊，緊的原因是什麼？」這時谷師兄說：「這個問題你問了好幾次，你一直在想，可你『做』了嗎？」我愣了一下，回去反思：我有按照　導師、副教授師講的心法去實踐力行嗎？有下狠心「去習氣，修德大」嗎？一直活在委屈、自怨自艾的情緒中，有積極主動改變嗎？我的這些經歷到底是自己種了什麼因而結成現在的果呢？頭腦一片混亂……

改變，從心開始   
    既然很多問題想不明白，心法無法吸收，那就先不用想了，就去「做」吧！所以，讓自己改變的第一步，就是接受大家對我的遠離，不抱怨、心情平靜。但這個很難呀，因為因緣果的觀念還沒有完全建立起來，嘴裡說不抱怨，心裡還是在怨恨。所以開始在房間每個角落貼上鼓勵的話語，堅持每天寫筆記：大家遠離我是因為他們有保護自己的權利；祖師安排無人打擾，讓我一個人清淨，是讓我好好反思用功；凡事先檢討自己，我哪裡做錯了等等。後來又了解到造成今天這個局面，是因為我之前確實因為利益攀緣而經常兩舌、惡口、妄言。新主管之所以這樣對我，是因為她剛入職的時候，我因她是新人而起了傲慢之心，看不慣她處理工作的方式，說了很多她的是非，先與她對立。是自己種了這些惡因，所以現在她這樣對我也是自己造成的結果啊。經過深刻的反省，才慢慢地稍將因緣果的觀念建立起來。

    此外，自己因長期壓抑、不敢表達內心的真實想法，自卑且傲慢，所以溝通時喜歡用直接命令或讓對方猜自己的心思，如猜不到就生悶氣。因此接著做第二個改變，就是學習溝通，每週參加溝通學習。剛開始時不敢在眾人面前發言，不敢看眾人眼睛，眼睛一直看著地上。在一位熱心的姐姐不斷鼓勵引導下，努力嘗試在眾人面前看著大家的眼睛，講出內心的需求、想法和經歷，即使錯了也沒有關係；如果別人拒絕看到自己的需求，也不因被拒絕而生氣發火。經過鍛煉，讓我明白在溝通中要修「謙和心」，要學會縮小我，要和協。每當溝通中看到自己的語氣，分貝拉高的時候，腦子裡要能浮現「心同法界眾和合，萬法圓通人天師」、「現在我哪裡做錯了」、「凡事先檢討自己，不檢討別人」。



    經過這兩大改變有所成效之後，我又發現自己一個很大的習氣，就是很在意別人的眼光，因別人的眼光束縛而沒有自己的觀點，並且影響語言行為。所以開始逼自己每天做至少一件不想做的，甚至從來沒有做的事情，並記下當天的經歷、感受。比如，因自卑不敢獨自一個人去逛商場品牌店，擔心沒買營業員會看不起我，所以就鍛煉自己一個人去逛品牌店。有時候看到品牌店裝修得高大上，在店外都要掙扎，徘徊好久，所以不斷告訴自己這是去習氣的最佳時機，即使不買不試穿，也可以試著與營業員微笑打招呼。就這樣一次、兩次，慢慢開始獨自去逛店面，還會去逛菜市場買菜，並找不同的賣家詢問價格。

    因輕視自己，內心有很多衝突，並長期期待、要求別人來關心、尊重自己，於是引起外法界也不和協。注意到這點後，就開始學著愛自己，開始請自己吃自己最喜歡吃的食物；買自己喜歡的衣服；剪短髮；每天發現自身優點，並對著鏡子肯定自己。

    當我不斷的去做以往不敢做、內心排斥的事情時，因緣也慢慢發生變化了。單位換了新主管，我加了薪，心態更加積極主動，心門無形中打開了。在實踐力行的過程中，會發現因對現象看不透，內心有很多的不捨和期待，故放不下。所以不斷告訴自己要修「捨離心」，學會看破物質現象；不斷去習氣，在生活中慢慢改掉「非這樣不可，非那樣不可」的習慣，建立「這樣也可以，那樣也可以」的思想觀念。

    此外，因「三禪一懺」用功時間少，所以在去習氣的過程中，定力就顯得不足。這讓我領悟到，修行是見地和定力都要提昇的。所以「三禪一懺」、「去習氣，修德大」的基礎必須打牢，而且這些功課都要同時進行。現在終於明白了　導師說的「想要突破因緣，就要改變個性」的道理。這是換血削肉的過程，非常不容易呢，佛乘大法真是不「簡單」！

    在我人生最艱難的時刻，是因為反覆聽　導師的課才讓我有了活下去的勇氣；副教授師、講師、谷師兄一家、寶師姐不間斷地鼓勵開導，引導我提昇對心法的理解，還積極地引薦營養品、免費送食物等，讓我體會到家人般的關心、同修之間真摯的情誼。如今，一切宛若重獲新生，一念轉自業轉，原來只要去「做」就對了！