解決女性失眠 美國研究：養一隻狗！

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解決女性失眠 美國研究：養一隻狗！

失眠除了吃藥外，還可以養狗解決？美國凱尼休斯學院（Canisius College）最新研究顯示，美國有超過一半的女性和狗狗一同入眠，這些女性的不僅睡眠品質佳，也更容易早起。研究指出，狗可以帶給人們安全感，讓身旁的主人睡得舒適及放心。

綜合外媒報導，共有962名美國女性參與研究，其中多數都有睡眠障礙。研究報告中有55%的人與至少1隻狗入睡，和另一伴入眠的有57%，只有不到三分之一的女性和貓共枕。研究顯示，擁有毛茸茸狗狗床伴的女性睡得更香甜，也不容易受到干擾，這與狗狗給人們更強烈的舒適和安全感有關。此外，狗狗能讓女主人養成早睡早起的習慣。

相反的，貓咪床伴的助眠功效沒有狗狗床伴來得多，和女性睡在一起的貓被認為和人類夥伴一樣，會干擾及破壞女性的睡眠活動。

(自由時報健康醫療網)