b群真的是上班族的必備嗎?

Rancerq221

越來越覺得自己不是上班族
其實應該要說加班族了
有人覺得現在的工作環境越來越苦了嗎
動不動就要加班卻沒在加薪...
以上為無奈的抱怨

回正題，正因為我們家’’腦’’闆喜歡壓榨年輕員工
導致上班上的超累
有看到同事有服用b群
說是對精神有幫助的
但一直對於藥物不相信的我 感覺是個心理作用
甚至還有維他命b群、瑪卡b群
很多學名，想知道什麼是對上班疲勞有幫助的呢?
第一次嘗試不想踩雷...

Sma681ce

還好吧
有些公司還是很人性化
尤其是新創公司
你的公司應該是傳產吧
傳產類型的老闆通常......
摁摁，應該懂了吧?

appielepp9

B群在人體中主要做為為輔酶，是能量製造（主要為合成三磷酸腺苷(ATP)）、合成脂肪酸及胺基酸時的必須成分，若是缺乏將嚴重影響生理功能，提升多種疾病的發生率。

其實你講的都是差不多的東西
另外，瑪卡b群比較特別一些
瑪卡是祕魯人蔘，含的瑪卡酰胺和瑪卡烯對身體平衡有顯著的效果
是針對疲勞層面更加功效的東西
現在也有很多家牌子都在研發
之前我用過mihong的瑪卡b群
是針對中年男子、上班族的對象
我覺得可以了解看看

不過這些都是我剛開始找b群、保健食品查到的資料
建議可以多善用google來解決

Mnaznd817

你講的都是一樣的東西
不過也不要把保健食品當成神
真正還是要以身體為主
太壞的公司換就對了

gn02085593

對啦!!保力達蠻牛也是B群飲料~~
真的對提神有很好的效果啦!!

夜君

充足的休息 比啥都有用  

工作繁忙就放棄 追據 遊戲吧

睡前喝杯 熱一些的 水 或是 飲品  不要胡思亂想  放空 睡覺    隔天精神會更好
(最好睡足7小時以上 )

黃色夾克

B群對我沒什麼效果
還是多補充睡眠比較實在

maze833

充足的睡眠還是比較實在的

asd0000

早點上床睡覺 養成良好的生活習慣比較實在
靠藥物靠飲品到最後只會讓身體更疲累而以

yanie9502

B群要看體質吧
像我就很容易心悸
咖啡也是一樣
覺得運動和早點睡還滿有用的