怎樣能更有氣場？

阿拉布拉

食客眾多、就餐需要排隊領號、總在翻台，人們就會說這個飯館人氣十足，而當一個人總表現出一些影響力、具有很強的親和性、其他人不自覺地被吸引、成為人群中焦點的時候，很多人就認為，這種人很有氣場，很神奇。其實，氣場並不神秘，人人都有氣場。

氣場是怎麼回事？
心理學並沒有單獨的“氣場”這個概念，而查閱關於氣場的資料，很難發現有明確的概念或定義，而對氣場給一個明確定義也並非易事。有人認為，氣場指一個人的性格、言行舉止等形成的個人魅力，帶有很強的個性化因素；也有人認為，時刻讓積極正面的思想占上風，就會變成一個氣場強大的人，而獲得氣場的秘密在於自我暗示，等等。
那麼氣場究竟是什麼呢？上述一些所謂的定義，多從個體、主觀、心理方面去考量，而從人們通俗地用氣場所描述的現象看，這裡的“氣”就是精神氣、個體特徵等心理特徵或心理能量。那麼這裡的“場”是什麼？場，顧名思義是一種空間，以供人們與他人、環境互動。因此，結合氣場的現實內涵，我們不妨如此定義，氣場是一種心理場，是人們互動過程中各自的自我呈現。顯而易見，氣場並非只是個人的事，包括自己、他人、環境等，更受到許多因素的影響。

什麼決定了我們的氣場？
氣場是一種心理場，個體心理品質、人格特徵、精神狀況影響自我表達與呈現，是影響氣場的核心影響因素。一般來講，那些感知覺、注意記憶、思維表徵等參與心理發展的因素影響人們的外在表現，氣質、性格、意志力等個性特徵直接影響人們氣場的發揮，而價值觀、態度取向、道德觀念認同等很易導致共鳴而形成人氣。
由於個體氣質綜合表現了人們的反應速度、情緒穩定性、意志的堅韌性、外在風度等，因此良好氣質的個體總會博得人們的眼球，受到尊重，贏得氣場。外向的人由於善於表達，活動較多，參與度大，有意無意地很容易引起別人的注意，也就有了營造氣場的基礎。符合大多數人的價值、道德、態度等容易得到人們的贊許，形成團體支援，也就有著更大的氣場。
氣場反映出人們之間互動的效果，取決於個人的心理活動及其影響力，與群體有關，除此之外，“物以類聚、人以群分”，“志同道合”，“因地制宜”，“因人而異”等等信條或潛移默化地接受這些並落實在生活中，都會影響人們的氣場。

如何提升人氣，改善自己的氣場呢？
大千世界，芸芸眾生，心理品質各異，生活經歷不一，每個人都有自己的特點。人們在生活中，總在與周圍的人、環境互動，都有自己氣場，只不過強度高低不一而已。氣場高低不是問題，關鍵是如何看待氣場，是否接納自己的現狀。其實，接納自己，完善自己，不斷成長，任何人的氣場都會改善，變得強大。
如何提升自己的人氣，改善自己的氣場呢？這是一個非常龐大的問題。宏觀而言，首先，人們作為自然界的一員應順應自然規律，獲取天時地利，享受自然給人類帶來的益處，包括樹立博大的胸懷。人又是社會的一員，承擔社會責任的同時，要享受快樂，避免衝突或過重的心理壓力。

其次，維持健康，控制疾病。有人說，你的身體只是你借用來享受生活的，你要照顧好你的身體。長期忍受病痛的人，氣場必定要弱去一大截。身體是革命的本錢，健康的身體是我們一切活動的根本，保持健康很重要。
第三，不斷內化，提高修養。氣場的建立歸根結底要博得別人喜歡，因此言行舉止要符合所處群體的心理傾向。做好印象管理，在人群互動中不斷觀察、不斷調整，儘量給別人留下好的印象。人們通過日積月累的經驗，不斷的社會再教育，就會豐富自己的處世之道，結合自己的努力，就會博得人氣或氣場。

再具體而言，如果你很在意自己的氣場，可簡單關注“四外”，即外貌、外表、外向、外部交流四個方面，也許對你有即刻的幫助。
外貌：愛自己、喜歡自己，包括自己的容貌。貌不驚人沒關係，打心眼裡喜歡自己，並適當修飾、化妝，有自信心能讓我們的氣場變強大。
外表：外表體現著你的審美取向、水準及氣質。衣著得體，落落大方，裝飾和微笑很重要。

外向：並非單指性格，而是一種積極的生活態度。重心向外發展，而不是緊盯自己的那點事。積極地去追求，樂觀地享受生活，身邊的人就會被你所感染、帶動，就會有氣場。
外部交流：要善於與別人交流，觀察和總結不同人的交流可接受方式。一個安靜的人肯定受不了別人的滔滔不絕；而一個易怒、情緒不穩的人，肯定更喜歡別人在溝通方式與語氣中看起來更為溫和。學會交流可讓我們的氣場變得既無形又有形。