我不吃糖 不會得糖尿病？

玩老婆

iHealth 政昇藥師的話

糖尿病是一項慢性代謝性疾病，很多患者感受不到明顯的症狀，但是如果放任不管，引發的併發症往往相當棘手。糖尿病的併發症大都是血糖控制不佳引起的，所以糖尿病患者最重要的是要遵從醫師的指示服藥或施打胰島素，加上維持良好生活習慣，多運動、不菸不酒、清淡均衡飲食，血糖才可以獲得有效控制。
唐代仕女拿蛋糕說再來一個吧



說到糖尿病，你聯想到什麼？國人十大死因、胰島素、多吃、多喝、多尿……

這些都沒錯，只是糖尿病遠比你想得還複雜。不過別擔心，這篇文章要讓你認識糖尿病原因、症狀與風險族群，再來了解預防方法！

本文重點：

糖尿病成因
糖尿病症狀
糖尿病高風險族群
糖尿病4種類型
糖尿病診斷標準
治療糖尿病
糖尿病併發症
預防糖尿病
每小時就有1人死於糖尿病

以台灣來說，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8%，全國約有227萬名糖尿病患。糖尿病高居2016年國人十大死因第五名，每10萬人有42.4人因此死亡，相當於每小時就有1人死於糖尿病。

為什麼會得糖尿病？

胰島素能將血液中的葡萄糖帶進細胞，做為細胞運作的能量。
我們可以想像荔枝是葡萄糖，宮女是胰島素，貴妃是細胞。貴妃不可能自己跑去市場買荔枝，於是宮女就負責將荔枝帶去給貴妃食用。

胰島素將葡萄糖帶入細胞

主要有兩個因素會造成葡萄糖無法進入細胞而留在血液裡，使血糖居高不下。

體內胰島素供應不足

當體內胰島素供應不足，葡萄糖無法透過胰島素供給細胞利用，而滯留在血液中，就會使血糖持續高過正常值。第一型糖尿病就是因為自己的免疫系統攻擊胰臟細胞，導致胰島素分泌不足所造成。

胰島素阻抗

胰島素阻抗就是細胞對胰島素的利用能力異常，胰島素無法有效地代謝葡萄糖，導致葡萄糖滯留血液當中，腎臟無法完全回收就殘留在尿液中。

由於細胞無法獲得足夠能量，身體就認為應該製造更多的胰島素來搬運葡萄糖，所以日以繼夜地製造胰島素，但問題是細胞已經對胰島素反應低落，所以仍然無法獲得足夠的能量，最後身體會快速消瘦。

有九成的糖尿病成因是因為胰島素阻抗。其成因有可能跟脂肪過多、遺傳、年紀大有關。

胰島素阻抗導致細胞對胰島素反應降低

話說貴妃(組織細胞)長期被餵食大量的荔枝(葡萄糖)，不僅已經吃膩了，身材也漸漸豐腴，又看到宮女又送荔枝來只覺得反胃(胰島素阻抗)。

皇上只看到荔枝堆滿整個國庫，以為是宮女(胰島素)不足，難以負荷搬運荔枝的工作。怕貴妃餓著了，於是便徵招更多的宮女(胰島素)來運送荔枝到宮中。但貴妃不想吃就是不想吃，偶而免強吞個一兩顆而已。於是就算宮中有很多的宮女以及很多的荔枝，但是貴妃卻日漸消瘦。(身體組織無法吸收能量)

alen1982w

糖尿病

就有吃多、喝多、尿多、吃飽後特別覺得疲累想睡、呼吸常常聞到尿騷味....等等這種可以自我判別的徵兆

我外婆就有糖尿病

但我外婆她是老人家，比較頑固，下廚就醬料放很多那種

我老媽勸她吃清淡一點都不要，就一直吃藥也沒好轉

我是認為飲食習慣清淡一點是有幫助的

多喝水、多吃蔬果、麵包改吃全麥麵包...等等

有家族糖尿病遺傳史的人可能要更注意了...