SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
發表人: MisawaG

[瘦身運動] 要好身材就是要控制飲食啊!! [複製連結]

狀態︰ 離線
發表於 2021-5-10 16:25:08 |顯示全部樓層
沒錯!!!飲食真的超重要的,運動只是輔助~

狀態︰ 離線
發表於 2021-11-8 13:03:01 |顯示全部樓層
對於愛吃美食的人,我自己覺得相對運動量也要增加~~

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2022-1-27 10:24:23 |顯示全部樓層
是有人說要吃水煮餐

少油少鹽

不知道是不是真的
自己也健身

狀態︰ 離線
發表於 2022-5-7 09:56:08 |顯示全部樓層
本人少吃多運動過,真的沒用啊~~
對於肌肉量少但體脂高的人反而沒有足夠的新陳代謝!
這時候應該多攝取足夠的蛋白質,有足夠的肌肉反而就瘦了!

狀態︰ 離線
發表於 2022-9-21 20:30:01 |顯示全部樓層
雖然知道飲食比運動重要,但要控制飲食真的太難了...
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。

GMT+8, 2022-12-7 08:12

© 2004-2022 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部