便秘好困擾，宿便超可怕...

imsunday20

最近看到一篇文章，裡面有張宿便腸道圖頗為驚悚..



文章內容還說到太久沒便便，會降低排便慾望，
累積久了會完全不想大便
最後肚子就變成金礦坑...

看到這讓我聯想到之前看的新聞：
醫生用手伸進礦坑口挖黃金，手伸進去耶..?!
我以為那只有迷片才會出現的東西，
但在現實中醫生做到了，
對於那些礦工醫生，我只能說非常尊敬他們！

我排便是還OK，
但我也不希望我美麗的小小後花園，淪為粗暴礦工揮灑汗水的地方啊QQ
所以想找一些可以幫助消化，
增加腸胃健康的營養食品來避免產生宿便，
詢問各位版友們是否有推薦的營養食品呢～？

TreeTree0

真假啊手伸進去挖黃金!??不能再更犧牲

william917

原po可以試試這款三多的酵素很不錯，我們全家都有在吃當保養，便秘的狀況改善很多

Oletatch

對啊 如果沒有吃夠蔬菜 便秘幾乎是現代人的通病耶

easonwu161

關於那種迷片.....原PO口味很重喔XD

linlinhey

推樓上的 我也吃過酵素，三多的消化酵素真的有效~
有加維他命B群跟乳酸菌

home8379

麥片--纖維多可幫大膓排出廢物
我常吃麥片排便很順的