聲帶也會萎縮 少說話可能更糟

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聲帶也會萎縮 少說話可能更糟

「我退休前，嗓音都很好，怎麼退休沒幾年，聲音就啞了？」

「聲帶手術後，我都不敢出聲，現在好像因為休息太久，聲音反而出不來？」

聲音沙啞的原因不一定都是長繭、息肉，聲帶也可能萎縮喔！如果是聲帶萎縮造成的嗓音問題，少說話或禁聲可是會讓嗓音愈來愈糟。

聲帶萎縮常見的症狀如下：聲音沙啞（氣息聲）、容易嗓音疲憊（講沒幾句就累）、說話音量變小、發聲費力，甚至覺得緊。

◎容易造成聲帶萎縮的情況如下：

●高齡者：隨著年齡的增長，可能會出現喉部肌肉萎縮、聲帶彈性纖維變薄以及上皮增厚等問題，這些喉部生理結構的變化會使得聲帶閉合不全，發聲效率降低，造成發聲費力、說話嗓音音質改變。

●過少用聲或禁聲過久：有些人天生較沉默寡言，或是接受聲帶手術後，不敢正常用聲，甚至禁聲時間過長，都可能造成聲帶萎縮。

●因疾病所致：部分退化性疾病，如巴金森氏症，也可能因為身體疾病造成喉部生理變化，使得聲帶萎縮，發聲困難。

適度聊天唱歌 可保聲帶健康

聲帶萎縮造成的嗓音問題，治療方式以嗓音治療為第一優先的處置方式。

「正確用聲」是嗓音治療重點之一，通常語言治療師會建議患者不可因為聲音改變就減少甚至避免說話，應該要維持自然、適量的用聲習慣，偶爾聊天唱歌都是可以的活動，不要過度造成不適即可；而嗓音功能運動（唱滑音的訓練）或是腹式呼吸可以改善喉部功能與氣流控制，對嗓音改善具有其成效。

此外，透過規律的運動，提升生理功能，改善肺活量等呼吸支持，對於嗓音的保養與恢復也有幫助。倘若嗓音治療成效不彰，則可以和耳鼻喉科醫師討論，考慮施打玻尿酸或自體脂肪，改善聲帶閉合。

無論是何種原因造成的聲音沙啞，至耳鼻喉科就診，確定喉部狀況與功能是最為重要的，勿因一時大意而錯失正確治療的機會。（作者為亞東醫院耳鼻喉科語言治療師）

(自由時報健康醫療網)