「國外地區」瑜伽與阿育吠陀是印度的心臟

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瑜伽與阿育吠陀是印度的心臟

【旅遊經 邱榆蕙報導】

新世紀伴隨著天然、草本、原始等概念而來臨，台灣人喜歡的旅遊方式從來不喜歡刻意安排，喜歡效法崇尚自然主義的歐美人士旅遊路線，形成近年流行的「瑜伽」或「阿育吠陀」的靈性之旅，然而，看似「西風東漸」的潮流，追本溯源到美國二戰過後出現的嬰兒潮世代，其實是受到印度瑜伽的巨大影響。


▲全世界掀起瑜伽養生風潮，而這股力量源自於印度。

瑜伽帶動印度朝聖風潮 世界瑜伽首都為瑞詩凱詩

印度人相信透過完整的瑜伽，協助人們鍛鍊身體能量，發展心靈覺知，體會瑜伽帶來的健康、喜悅與靈性的提升。這樣的概念讓瑜伽散播在世界各地，掀起瑜伽養生的風潮，也帶動印度觀光產業，對於相關景點的推波助瀾，最知名莫過於位於喜瑪拉雅山的山腳下，素有「世界瑜伽首都」之稱的心靈觀光盛地瑞詩凱詩（Rishikesh），這座群山環繞的寧靜小城曾在1960年代，使英國披頭四合唱團也前往追隨印度上師學習瑜伽，因而帶動西方年輕人到印度學瑜伽的風潮。


▲瑞詩凱詩（Rishikesh）位喜瑪拉雅山的山腳下，素有「世界瑜伽首都」之稱。

極北的達蘭薩拉山城（Dharamsala），也曾因流亡的達賴喇嘛和海拔2,000公尺的純淨風光，吸引許多外國旅客到此追求身心靈放鬆。此外，於果亞遠離海灘幾公里的椰樹丘陵地段，或是靠近孟買的浦那（Pune）也都是當地熱門的瑜伽研習地點。

至於印度的傳統醫學阿育吠陀（Ayurveda），近年衛福部與印度台北協會簽署合作備忘錄，逐步提昇台灣人對於阿育吠陀的認識，從字面上來看Ayurveda意思是「生命的知識」，是古印度人取法自然的一種養生科學，從藥草、食療、按摩、呼吸法、瑜伽及冥想靜坐等數十種方法，強調人應與自然合而為一。


▲阿育吠陀透過藥草、食療、按摩等方法協助旅人達到身心平衡。

找尋阿育吠陀的發源地 從叢林冒險到多元文化

位於南印度的喀拉拉邦（Kerala）為阿育吠陀的發源地，此為南印度旅遊業最發達的地區，有別於其他省分看廟、看古蹟，當地呈現自然風光與悠閒的度假氛圍，一般而言可分為3大旅遊面向；在東部山區的叢林冒險、茶園和香料園巡禮；在西部濱海於潟湖體驗喀拉拉人自在生活；在科欽（Kochi）感受殖民歷史遺留的多元文化。

到訪印度最重要的事，先要有一名熟門熟路、會說中文的導遊，用跳脫大眾媒體的角度深入認識印度的文化與社會發展，跟著專業印度旅遊家-世群，入住精選星級飯店，餐廳以衛生、道地、美味為優先，帶領旅客踏入瑜珈聖地。

圖片提供／旅奇週刊圖庫

種馬

喔...下次到印度可以體驗一下喔...
舒解一下壓力喔...
謝謝大大滴熱情分享...
小弟偶感激不盡喔....