佛說觀無量壽佛經白話解釋128

阿拉布拉

降魔坐、吉祥坐，兩種都是全跏坐，就叫結跏趺坐。

還有簡便些的坐法，就是把右足背壓在左邊大腿靠外的一面，或是把左足背壓在右邊大腿靠外的一面，叫半跏坐。

全跏坐、半跏坐，都可以的；不過半跏坐，應該要格外誠心恭敬些的。

年歲不很高，腿骨不很硬的修行人，還是應該學全跏坐的好。

這種坐法最安穩，最能夠收攝妄想，魔見了就能夠生恐懼心。照這樣坐定了，心思清淨了，應該要作一種觀想，想自己所坐的蓮華，

已經合攏來了。觀想到蓮華已經合攏來的時候，又要觀想到蓮華忽然開放了。

觀想到蓮華已經開放的時候，又要觀想蓮華裏頭，忽然現出五百種顏色的光明來照在自己的身上。

再要觀想自己的眼目能夠睜開來了，見到許多佛、許多菩薩，都排滿在虛空裏頭。



水鳥樹林，及與諸佛，所出音聲，皆演妙法，與十二部經合。