大家都怎麼面對業績壓力大跟上班精神不濟呀？

hurugo

現在公司在追大家的業績

會議一場接一場，有時才一過中午就已經覺得快沒電了!

每天晚上都有睡飽，但沒完沒了的會加上公司緊盯業績

精神不濟壓力感也倍增，整個人覺得好累

出去洗把臉也沒有用…真心覺得累呀…下班就想喝兩杯壓壓驚

赤星

就我個人經驗啊...自從上班後就是睡不飽的狀態,應該是說即使有充裕的睡眠時間七八個小時後要你在和上演一定也是沒問題
我自己是四五點清晨就去健身房運動,大概七點多回到家洗澡煮咖啡來喝,上班時會比較專注一些
下班喝一杯我會把這種犒賞自己的時間放在周五小周末

總的來說,工作自認有努力了就別太在意業績這個問題,除非有偷懶不然真的別太放在心上,明天會更好

hurugo

赤星 發表於 2020-6-30 17:28  
就我個人經驗啊...自從上班後就是睡不飽的狀態,應該是說即使有充裕的睡眠時間七八個小時後要你在和上演一定 ...

你好厲害喔!! 四五點就去運動嗎 我還在跟周公下棋呢

tigerlin13

喝咖啡沒有用的 吃B群 人蔘飲 薑黃這類的還比較能讓精神好一些

bright3514

其實看起來都大同小異，看大大怎麼調適心情到工作上動力，其他別人生活方式都試試看。

我的話會在睡前做點休閒遊戲，晚上比較好睡

ictae

晚上早點睡作息正常有睡飽就比較不會愛睏沒精神
也不要一直想著下班越想會越覺得時間過很慢

hurugo

tigerlin13 發表於 2020-7-1 13:43  
喝咖啡沒有用的 吃B群 人蔘飲 薑黃這類的還比較能讓精神好一些

咖啡我是喝心安的
b群買過 但我覺得沒啥特別感覺耶 是我體質問題嗎
人蔘飲、薑黃 感覺味道會很可怕

hurugo

bright3514 發表於 2020-7-1 17:31  
其實看起來都大同小異，看大大怎麼調適心情到工作上動力，其他別人生活方式都試試看。

我的話會在睡前做點 ...

我睡眠沒問題的但就這幾天業績壓力好大呀

歐比特

我懂~~~開不完的會真的會讓人好累呀
我媽從之前就會買一些保健品讓我補充
所以我辦公桌都會放保健品
上班吃完早餐就吃 到下班都還蠻有精神的

拉不拉哆

近期業績壓力大的路過+1
我會去跑步流流汗，心情會好一點
開會想睡覺的話，喝咖啡是沒有用的
可以試試養氣人蔘補氣類的保健品，通常精神會比較好