- 註冊時間
- 2020-9-3
- 最後登錄
- 2020-10-3
- 主題
- 查看
- 積分
- 6
- 閱讀權限
- 15
- 文章
- 11
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
狀態︰
離線
|
熬夜愛打電腦 工作超多 常常頭痛 的人 有福了!!!!
我發現有這樣的文章 分享給大家 希望大家會喜歡
班長(年長的上班族) 不藥保健日記系列
(人家十年寒窗.老朽上班數十載.歷經風寒暑熱濕.酸麻痛痺木.全靠老祖先數千年精華.習得一招半式受用無窮.不藏私不賣弄.只願與您分享)
免感冒經絡保健的5大穴
久坐辦公室長期在空調下工作身體常會出現不適,身體較弱容易受風寒,
身體受風寒快感冒時.會感到頭痛、發熱、喉嚨不適、打噴涕、肩背痠痛…..等不適感,如適時依經絡穴位功能進行刮、按、摩、刺、點、揉….等刺激,必可舒解不適恢復健康。
選穴與實際操作手法:
風池--位於頭部後方,先往耳後部位尋找,會碰到骨頭凸出的地方,再往靠近髮際凹陷處的下方,左右各一。
手法 : 以拇指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刺、點、揉1-2分(會有酸痛感有熱感.顯效更快更持久)。
風府--位於後腦勺中央髮際附近,往上一寸的位置。
手法 : 以拇指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刺、點、揉1-2分(會有酸痛感有熱感.顯效更快更持久)。對頭部不適、頸部僵硬很有幫助。
太陽--將手指放在眉毛尾端與眼睛尾端的中央,向鬢角滑動時,所接觸到的骨頭凹陷處就是太陽穴,左右各一。
手法 : 以拇指或四指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刮、摩、點、揉1-2分有熱脹感立感頭部放鬆神清氣爽。
迎香--位在鼻翼兩側凹陷處,鼻翼底部正側方、法令紋附近的穴位,左右各一。
手法 : 以食指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刮、點、揉1-2分,揉時鼻吸氣停時鼻呼氣,鼻塞很快就通了。
人中--位於鼻樑根部與上唇之間
手法 : 以食指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石點、揉1-2分,(會有酸痛感有熱感)。可鎮靜安神感覺舒適。
|
|