常常喝茶會導致腎結石嗎？

STARK_01

文章出處：食藥署
 

解答：

聽說常常喝茶會導致腎結石，這是真的嗎？

(1) 腎結石主要可分為鈣結石(草酸鈣或磷酸鈣)、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等，主要原因可能有家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食、高草酸食物或是用藥狀況，如長期補充鈣片、維生素C。

(2) 常吃高草酸食品，如：啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、茶、杏仁、腰果等，會造成草酸過度吸收，可能增加腎結石的風險。

(3) 食藥署建議民眾多喝水，減少高鈉、高普林、高蛋白、高草酸的攝取量，如有身體不適，應適時就醫診治並遵醫囑治療。



參考資料：

台灣食品科學技術學會食品張老師

長庚紀念醫院衛教宣導

台北榮總蘇澳分院衛教宣導

圖/filckr