用三寶能消除緊張

李洪元

用三寶能消除緊張

求道以前，我是一個非常容易緊張的人，可以說一天二十四小時中神經都維持緊張的狀態。不只是工作時緊張、休息、走路、坐車…任何時候經常發現自己的手緊緊握著，牙齒也緊緊咬著。雖然時時提醒自己放鬆，但緊張已是下意識而無法用思想來克服。

緊張令我白日焦慮、夜裏失眠，尤其是失眠使我非常痛苦，在睡覺時全身仍緊繃著無法放鬆，往往要經過二三個小時才能入睡，好不容易睡著卻很容易驚醒，而且每天早晨醒來都覺得全身疲憊不堪，甚至無法走路，牙齒也因一夜緊咬而酸麻，因為睡著時全身神經仍然沒有鬆弛，這種情形導致我神經衰弱、全身是病。

為了解除這種緊張，我嚐試各種方法，打坐、念佛、瑜伽…也閱讀各種有關心理的書籍，卻絲毫沒有助益。後來我求道了，也初步了解三寶，於是在無助時便嘗試用三寶，而驚訝地發現三寶對平息緊張、焦慮有不可思議的神奇效果。

紛亂的念頭、緊張困惑的情緒，在持頌真經下消失無蹤，心境從波濤起伏而漸漸平靜，以往的焦慮也逐漸減輕，尤其在佛堂叩首更明顯的覺得心靈寧靜平安。

失眠的情形也因持頌真經而解除，以往須翻騰兩三小時才能入睡，自從有了真經，心中那些令人失眠的妄想煩憂越來越淡化，心境平和很快就入睡，而且睡得比從前熟。

過去常被夢魘困擾，不是被黑影壓迫就是被追逐，醒也醒不來，在夢中掙扎許久才醒來，後來每當夢魘，只要默頌真經夢魘便消失了，久而久之因心情的平穩，夢魘也不再出現。修道解除了我的神經緊張，使人生不再只有痛若，生命也有了寄託，不再覺得空虛不實。如果不是求道，恐怕今天我已因神經衰弱而漸漸走向精神崩潰的路。

注：本篇由林姓道親提供，特此致謝。

來源：彌勒書院