下腹痛、腰胯痛，刺激五樞穴理氣止痛

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下腹痛、腰胯痛，刺激五樞穴理氣止痛

2022/03/17 來源：冀時健康
在我們身體的穴位當中，以樞命名的穴位，象天樞穴、中樞穴，以及接下來要說的五樞穴，都是非常重要的樞紐之地，起著通上轉下的作用。五樞穴位於人體的髖部，這裡經脈縱橫交錯，是人體經脈轉樞之處。這個穴位的作用，一是理氣，二是止痛。如果我們遇到下腹痛、腰胯痛等問題時，刺激按摩五樞穴就可以幫助我們解決了。



五樞穴屬於人體膽經，《針灸甲乙經》當中記載，這個穴位的位置在「帶脈下三寸」。刺激五樞穴還可以理下焦，調帶脈，小腹痛、腰間痛，都可以用它來調理。我們可以用雙手的中指或者食指，分別按壓在兩側的五樞穴穴位上，壓而揉之，每次按壓刺激穴位3-5分鐘就可以了。


另外，五樞穴這個穴位是可以艾灸的，我們可以選擇用艾炷灸，每次3～5壯；也可以選擇用艾條溫灸穴位10～15分鐘。