美研究：咖啡有助心臟健康 每天500毫升罹心臟病風險降10％
最新研究指出，1天喝2-3杯咖啡與罹心臟疾病風險降低10-15％有關。（圖取自Unsplash）
喝咖啡可能有助心臟健康！最新研究指出，1天喝2-3杯咖啡（1杯約等於250ml）與罹心臟疾病風險降低10-15％有關。研究作者指出，這顛覆人某些人擔心喝咖啡會引發、甚至惡化某些心臟問題的看法。但也有專家不認可此研究的結論。
據《CNN》報導指出，研究的第一作者、澳洲蒙納許大學、墨爾本大學醫學教授克里斯特勒（Peter M. Kistler）表示，因為喝咖啡會加快心率，因此有些人會擔心咖啡會惡化心臟問題，有些醫師也會建議病人停止喝咖啡。
研究使用了英國人體生物銀行的數據，數據追蹤了超過50萬人至少10年。研究顯示，對沒有心臟病的人來說，每天喝2-3杯咖啡的人後來罹患心臟疾病的風險最低；每天喝1杯咖啡的人，中風或死於心血管疾病的風險最低。
研究也發現，不論喝即溶咖啡或是任何一種咖啡，對健康的影響沒有差別。對那些已患有心臟健康疾病或心律不整者而言，也沒有發現攝入咖啡與心律不整有關，反而發現1天喝1杯咖啡的心律不整患者，與較低的過早死亡風險有關。
研究目前只顯示相關性，而非因果關係。美國科羅拉多大學安舒茨醫學校區心臟科副教授高大衛（David Kao）指出，此研究並未排除年紀與飲食習慣的影響，他不認為目前這個研究有足夠證據能夠作出如此結論。年齡較低者自然也有較低的罹患心血管疾病風險，若同樣也是年齡低的人喝比較多咖啡，那研究發現「喝咖啡的優勢」，可能只是年齡所帶來的優勢而已。
美國麻省總醫院遠距醫療副主任施萬（Lee Schwamm）也表示，這樣的研究方法無法確認每個人的差異性，有些人對咖啡比較敏感，可能喝幾口就會睡不著，但有些人即便在睡前喝咖啡也能直接入睡。
施萬指出，如果想要了解是否該喝咖啡以降低未來罹患心臟病風險，應該要諮詢醫師。對心臟病患者而言，控制心血管疾病最重要的事情就是，在醫師的認可、監督下戒菸、規律運動、服用控制血壓、膽固醇、血糖的藥物等等。
(自由健康網)
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發表於 2022-4-2 01:02:28
