大寒習俗.禁忌：大掃除不能說話 兔年才能發大財

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大寒習俗.禁忌：大掃除不能說話 兔年才能發大財

波新聞 2023/01/20 07:48

波新聞─陶泰山編輯

今（20）日登場的大寒是24節氣中的最後一個節氣，「大寒不寒，春分不暖」，指著冬去春來的景象。雖然有些地方的大寒不如小寒冷，是因為「大寒之後天漸暖」大寒後天氣就開始回暖，而且還將迎來新的節氣輪回。因此，最後一個節氣補氣、養生就顯得相當重要。聰慧的古人此時也會忙著造脯，釀酒，積糞，貯蠶草，準備過冬過年，「最喜大寒無雨雪，太平冬盡賀春來」。
依照國人的傳統習俗，每到大寒，便開始忙著除舊佈新、添置年貨等。而在打掃的過程中，有些禁忌千萬別犯。
俗語「悶聲大發財」，所以在大掃除過程中，全家人盡量不要講話，才能把財運留在家中。
清掃時別把垃圾往外掃，要集中處理，才能「肥水不落外人田」。
大寒這天一定要洗頭、洗澡，這樣才能祛除去年的煩惱和晦氣。
冬天是生機潛伏、萬物蟄藏的時節，此時人體的陰陽消長代謝也相當緩慢，所以大寒這天一定要「早睡晚起」，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，把氣藏好不要暴露在外，即可迎來一個全新的好年。
大寒這天要好好補氣、補身子，不只來年有個健康的體魄，同時也能為新年開運。
養身飲食原則建立在「健脾胃、養肺腎。斂藏精氣，固本扶元」上，所以食物選擇可以栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等食品有助防寒補腎。
寒冷的日子中「宜養腎陽」可以吃入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇皮等。另外，溫熱和黑色食物也有補腎益腎作用，像是黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等。
溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮等是很好的選擇，體質虛寒的長輩、女性，可以多喝薑茶改善手腳冰冷的問題，但要適量勿過度進補。
大寒推薦吃肉質細緻的羊肉，富含蛋白質等多種營養，且能補陽養血，適合陽虛體質的人食用，建議每週一次，不會太上火。但如果覺得羊肉太膻，可以選擇海參，因為海參營養豐富同時容易吸收，小孩和長者可以多吃。
羊肉和蛋白質含量高的食物有助於補身，但如果吃太過油膩、辛辣的食物容易上火，引發青春痘，必須節制，同時體質偏熱、偏實及容易上火者，要注意涼熱合理搭配，此外，也要避免吃冰冷食物，像是冰淇淋、冷飲及太寒的鮮果等。
大寒最需預防的是心腦血管疾病、支氣管炎，所以請注意保暖，外出時加外套、戴口罩、帽子、圍巾等。而早晚室內要通風、換氣和注意溼度。