天冷皮膚易裂傷、抓傷 不只手指、腳根要顧！醫曝「這一處」更要保溼

聖鬥士星矢

天冷皮膚易裂傷、抓傷 不只手指、腳根要顧！醫曝「這一處」更要保溼

匯流新聞網 2023/02/19 02:00

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

近來天氣不穩定，冷氣團一波波，「皮膚」最容易出問題！台中慈濟醫院家庭醫學科林佳佳指出，近期門診就發現，冬季皮膚裂傷、抓傷病號變多了，且皮膚乾裂不只發生在手指、腳根，人體最乾燥且易搔癢的部位是在小腿脛前，常常抓癢到皮膚發紅產生「冬季溼疹」，提醒容易過敏、皮膚容易乾燥的人，更要勤加的保養皮膚。

37歲的呂先生雙手指節與腳根就有一到冬季就皮膚龜裂的老問題，今年春節因為平均溫度偏低，手指節裂痕處增加，痛到無法用筆、敲鍵盤，連上完廁所後都不敢洗手，非常困擾；且有運動習慣的他，只要到戶外運動或游泳後隔天，手指裂痕馬上多出幾條。

林佳佳表示，冬季季節天氣較為乾燥，有皮膚乾燥的人，皮膚角質保水度會變更差，長時間接觸冷空氣會使皮膚更乾，就會緊繃容易裂開，如果還不作保護，裂痕就不會癒合復原。

林佳佳臨床觀察，皮膚乾裂不只發生手指腳根，人體最乾燥且會易搔癢的部位是在小腿脛前，常常抓癢到皮膚發紅產生「冬季溼疹」，有「缺脂性皮膚炎」的人因為冬季溫度低，皮脂腺跟汗腺分泌少，肌膚保水功能變差，皮膚過於乾燥引起皮膚發炎，大多發生在末梢血液循環不的好老人家，還有糖尿病、中風病人等新陳代謝疾病問題的人，家屬也要注意長輩的皮膚狀況。

林佳佳強調，皮膚已經有裂傷或溼疹，擦藥膏只能幫助傷口儘快恢復，重要的是平時要做好「保溼」，若皮膚覺得癢，應該用輕拍與冰敷患處，取代搔抓以免產生傷口，造成進一步感染。建議，凡士林乳液、乳霜有滋潤、鎖住水份作用，最好不要選用填加香精或香料，也可以更進一步，晚間睡覺戴棉質手套或穿襪子能提高保溼效果。

保溼工作還可以更進一步，林佳佳說，冬天氣溫低，在家開暖氣溫度要適中、不要對人直吹，時間不要太久；洗熱水澡溫度不要過熱，儘量不泡湯，洗澡完馬上擦乳液降低水分流失，若不得已再碰水，最好戴上防水手套，讓肌膚保溼時間拉長，皮膚乾裂問題自然就不會發生。