我如何走出；憂鬱症！

蔡仲子

【我如何走出；憂鬱症！】

因為另一半的劈腿，造成婚姻破碎，讓我的心情，常常不好，更糟糕的是，我竟然得了憂鬱症。

剛開始，罹患憂鬱症，會找人訴苦。但仍無法擺脫，憂鬱症的困擾，之後接受家人的建議，去醫院身心科門診求診。

但吃這些藥，只是抑制我的情緒，並無法根治，埋在我心中的悲傷。
所以我會看，正面能量書籍，
讓自己心情，少有負面的情緒。

偶爾，我會到大廟走走。
有一次在觀音廟，遇到一位前賢他告訴我：「是不是心情不好，有婚姻問題，他說婚姻是我今生，要修行功課」。

他告訴我：「藉由誦經、吃素、拜佛，可排除身體負面能量」。還告訴我到佛堂「求道、上課，多行功了願」。對我的身體，會有幫助改善。

我也接受他的建議，到佛堂求道、上課。
雖然剛開始，對我的病情，並沒有馬上改善。但隨著時間，慢慢過去，我的病也慢慢好轉，現在都不用再吃藥。

希望陷入，婚姻低潮的朋友，自己要走出來，一直「執著」在過去，不能對自己，有什麼幫助，只有「放下」，才能走出來。

剛開始，我很怨、也很恨。
為何另一半，對不起我？
到佛堂上課後，我明了「緣起、緣滅」，一切都是因緣，現在自己越來越有，正面能量思維。

文：善法宣流