無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖

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秋日陰晴不定、溫度起伏的氣候，除了容易感冒，乾燥的天氣也讓便秘的風險大增；但其實只要選對食材，這些症狀都可以預先防範。像是下半年開始進入產季的無花果，不只能夠改善便秘、治療乾咳，還可以幫助保養皮膚，不過特定的民眾在食用時，還是要特別注意。 無花果的食用歷史非常悠久，甚至可以追溯到古埃及時期。」韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）解釋，尤其在埃及，因為氣候少雨，除了皮膚容易乾燥外，呼吸道也經常難以保持濕潤，進而容易出現各種相關疾病：「如同其他同樣在沙漠地區受歡迎的食材，如石榴、牛奶等，無花果能夠舒緩乾燥引發的症狀、幫助保濕，並且可以用來抑制乾