南瓜腰果漿

鈞蝦逵人

南瓜腰果漿

食材：栗子南瓜、腰果或各式堅果、鹽少許

步驟：

1.將栗子南瓜蒸熟、切塊。

2.栗子南瓜、腰果、適量水，一點點鹽，全部加入調理機攪打成漿狀即完成。

TIPS：栗子南瓜蒸熟後連皮吃，方便又營養。加一點鹽更帶出南瓜的甜味層次。