道家最玄奧的煉丹術中，「外丹」和「內丹」所指的是什麼？

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道家最玄奧的煉丹術中，「外丹」和「內丹」所指的是什麼？

煉丹之術，一直被人們認為是最神秘，最玄奧的道家經典。傳說，煉外丹，成金丹後，服食者可不老不死。煉內丹得大成者，可不老不死，得道成仙。今天就為大家講講何謂煉丹，煉丹中的「外丹與內丹」有何區別！

何謂煉丹？

答:煉丹,道教主要方術之一,原指在爐鼎中燒煉礦石藥物以制長生不死的丹藥(即金丹),後道士將此方術加以擴充,除將上述用爐鼎燒煉礦石藥物稱作「外丹」外,又將人體擬作爐鼎,以人體精,氣,神為藥物,通過百日築基,煉精化氣,鍊氣化神,煉神還虛等程序而煉製的丹藥,稱作「內丹」。煉丹即二者之統稱。外丹術流行於戰國中期,由古代方士傳出,內丹術濫觴於華胥、伏羲氏,示現於廣成子真人,傳播於軒轅黃帝,由老子、莊子集其大成,由魏伯陽、魏存華、蘇玄朗承其法脈,由鍾、呂、陳轉老祖發揚光大,北宋以降,形成南,北,中東,西五大派,各派皆尊奉呂祖為祖師。

何謂「外丹」?

答:外丹亦稱金丹,與內丹相對。外丹是以鉛汞為主,配製其他藥物作原料,在爐鼎中燒煉而成的化合物。初步煉成的叫丹頭,只作兌化之用,不能服食。繼續再煉,便成服食的丹藥,即道教所謂的金丹。《抱朴子•金丹篇》雲:「夫金丹之為物,燒之愈久,變化愈妙,黃金入火,百鍊不消;埋之,畢天不朽。服此二物,煉人身體,故能令人不老不死。」《通幽訣》雲:「藥能固形,外丹也。」外丹術本源於先秦方士煉黃金白銀,故又稱「黃白術」,後為道教所繼承和發展,所謂金丹,即金液還丹之意。

何謂「內丹」?

答:內丹與外丹相對,是以人身體為爐鼎,精、氣、神為藥物,經過一定時間的修養鍛鍊,以神運煉精、氣,達到三位一體,凝結成丹,稱為「聖胎」。其修煉過程,分為築基,煉精化氣,鍊氣化神,煉神還虛,復歸於道幾個階段。按道教理論,由道產生精、氣、神,凝聚成形而為「人」,這是「順行」的過程;煉內丹則是從人的精、氣、神通過修煉復歸於道,這是「逆行行」的過程。內丹學說吸取中國古代氣功,醫學及中國古代哲學思想,綜合提煉而成,系道教中最高理論。內丹的流派很多,主要分南北二家。北宋張伯端傳丹道於南方,演為南宗;經王重陽創全真派,傳丹道於北方,演為北宗。內丹為性命之學,南宗主張先修命，後修性；北宗主張先修性，後修命。兩派都主張性命雙修，只是側重點和入手的功夫不同，同時兩派都共同尊奉呂洞賓為祖師。

(道本國粹)