骨裂如何好得快？ 中醫：多吃含膠質、鈣食物助癒合

阿良車輪餅

骨裂如何好得快？ 中醫：多吃含膠質、鈣食物助癒合

中醫師表示，骨折除對症治療外，建議治療期間應少吃生冷食物，多食用富含膠質、鈣質等食材。

對的飲食、足夠的營養，可以加速骨裂好得快！中醫師褚衍強表示，骨裂除對症治療外，建議治療期間應少吃生冷食物，多食用富含膠質、鈣質等食材。另外，一般人可能認為骨裂或線性骨折比較不嚴重，不算是骨折，但其實只要骨頭的連續性不完整，就屬於骨折範疇。

褚衍強在臉書專頁「中醫安心講堂 褚衍強中醫師」發文分享，1名骨折患者，因跑步時被撞擊導致外踝上方疼痛就醫，第1次調整後無痛離開，但回去訓練後沒多久又再次因疼痛回診，經醫師觸診發現懷疑有骨裂，之後患者去他院照X光果然確診為骨裂。

骨頭連續性不完整皆屬骨折

褚衍強指出，骨折的定義是指骨頭的連續性被破壞。如果是這種隱約看到似有若無的裂痕，患者就會被告知是「骨裂」或「線性骨折」。不過，一般想法可能會認為骨裂或線性骨折比較不嚴重，不算是骨折。但其實只要骨頭的連續性不完整，就屬於骨折範疇，復原也得經過相同的癒合過程，甚至有些「骨裂」處理起來會比一般的骨折還要難纏。

褚衍強表示，中醫骨傷內服藥習慣分3期：第1期為骨折後1-2週內的「血腫期」，以清熱止痛、消腫活血法為主；第2期「骨痂形成期」為3週以後，此時骨痂尚未癒合，宜調和氣血、舒經活絡；第3期則為8週以後，斷裂的骨頭與新生骨組織逐漸連接在一起，但仍未堅固，宜補氣血、益肝腎，並加上徒手八法加以舒經活絡。

褚衍強說，除了對症治療外，骨折治療期間應少吃生冷食物，如香蕉、瓜類、醃漬筍乾等。建議食用富含膠質、鈣質的食物，如海帶、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、小魚乾、骨湯等，上述食物都有益於骨質的癒合。

來源：自由健康網