丹道實修：道家靜功修煉中的八觸祉十覺體驗！

個人言論

丹道實修：道家靜功修煉中的八觸祉十覺體驗！

在修煉內丹功靜功的過程中，體內的陽氣或內氣運轉時會出現的種種現象，依古人累積的經驗，總歸納成八種，而稱之為“八觸”。

則是：動、癢、涼、暖、輕、重、澀、滑；又稱為大、小、輕、重、涼、熱、癢、麻；現代又有人稱之為“覺”，故稱“十覺”。

則：熱、涼、酸、痛、麻、脹、緊、刺、動、癢、等。每人在陽氣動後的感觸，是因人而異，皆不會一樣，也不會同時有八或十種感觸出現，有如上述的情況出現，已象徵道家內丹靜功的“煉精化氣”已奠定了基礎。

一、動
在煉習周天運行靜功時，由於體內有的熱能，亦有稱“人電”。
在靜坐時、經過凝神於氣，所吸入外氣的能量與內氣，經過高速的運動或磨擦，使身體熱能的產生，“人電”的流動，就是陽氣的流動，會使到全身有似一股動流在環轉似的；可惜這股陽氣打通體內的經脈，動的感覺，特別是任、督二脈，有時是不經中樞神經所控制的，是一種直接的作用。

二、癢
如同螞蟻在肌肉上爬行，頭皮奇癢等的感受。
這是陽氣流動必會有的感覺，一旦陽氣通經絡時更會有剌痛的。‘癢’的感覺是通脈的一個大特徵；在胸部，頭，面，三處為最癢，癢發生時，不可過力的搔抓，以免皮膚破損，尤其是頭部，經絡實際打通後，癢感自然減少。

三、涼
當陽氣運行，某部位產生熱，是因神經組織肌肉產生吸熱起化學作用，該部自然產生‘涼’氣。
這些現象一般發生在後期，任、督二脈陽氣運行、心腎間出現涼的現象，是腎水上潮的現象。

四、暖
就是熱的感觸，是吸入外氣與內氣、在心位部撞擊和高速磨擦反應而產生的熱能。
此種情形出現的最多也是最快，跟著亦使丹田發熱，及全身皆熱等現象，是熱能集中的象徵。周天運行靜功的目的，是要使陽氣或體內的熱能集中，成就免疫抗病菌的宗旨。

五、輕
感到身體有一股浮力，使你覺得有如輕飄飄似的，或想飛似的；主要是因為陽氣向上升，是表示陽氣充沛。

六、重
在靜坐時、心感身體如重石，或如被山壓似的，如何推也推不開；這是由於陽氣往下沉，皆因吸氣下沉的關係。

七、澀
在靜坐時、由於陽氣或內氣的產生及運行於五臟特別是胃時，會影響你的內分泌液、尤其是津液、會出現澀或味不甘滑的現象。這象徵著陽氣在調整你的生理及體質；過一段時間，當調整工作完成後，就會消失。

八、滑
就是重的反面、有輕飄站不穩的感覺；又似如水珠落到臉或身上，是滑而不留手似的。

以上的現象，只是略說陽氣運行，任、督二脈打通時的一些現象。

現實心理的反應比這些還要多而複雜：例如陽氣自發運轉時，四肢自發的轉動、陽氣活躍、手舞足蹈、轉身搖頭、神經的興奮、或出現大聲呼叫、是自己所不能控制的。表面看來是很劇烈的動作，似乎超出平常的體能。但這些動作都會自動的停下來。這是一種自發的身體運動，不是你能控制的，強制的控制反而不好；但是也不要刻意去追求，這些都是本能意識的活動。

有些還會見到光體的顯現，五顏六色，有如彩虹、千變萬化、良久不絕；有的即顯即消。

這都表現“陽氣”在體內產生、發生的一種反應，亦是因人而異，絕對不會有二個人相同的。光體現是“煉氣化神”的現象，表示“煉氣化神”已練成。

這些跡象的出現，特別是八觸，有如發熱等等，千萬不要害怕，不必延醫診治，即使是延醫診治，也不會有效，反會受藥石之害，有人不知這種道理，反而造成精神的負擔。

所以瞭解“陽氣”運行，及八觸反應等的現象，就會有正確的理念。遇到這種境界的發生，就不至於會有恐懼或追求；唯一心凝神于丹田，這種現象自然會停止。要知道靜極生動、與動極複靜的道理。並以務實的態度，修持內丹功靜坐功，達到修身養性的目標。

來源：道站