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[中醫] 按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環 [複製連結]

權天使(三級)

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發表於 2024-1-27 01:00:38 |只看該作者 |倒序瀏覽

冷空氣報到，天氣逐漸冷起來，「手腳冰冷」好痛苦呀！長時間久坐、缺乏運動，或長期處在壓力之下，已經很常處在血液循環、淋巴循環不好的狀態；到了冬天為了避免熱能流失，血管和肌肉會更易緊縮，就會進一步造成末梢血液循環不良，引發手腳冰冷，產生虛寒問題。

除了注意外在保暖，維持運動習慣外，日常生活中也可透過按壓穴道可以促進血液循環！日本預防醫學醫師石原新菜推薦，對禦寒格外有效的穴道。（編輯推薦：缺鐵容易手腳冰冷、失眠纏身！10大補鐵蔬菜有助手腳「解凍」抗虛寒）

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