機車族小心凍瘡！ 醫授5招緩解方法：千萬別泡熱水

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機車族小心凍瘡！ 醫授5招緩解方法：千萬別泡熱水

冬天可能是機車通勤族最辛苦的季節，風裡來，雨裡去，小心發生凍瘡。皮膚科醫師吳明穎表示，泡熱水可能會讓凍瘡惡化，因凍瘡患部接觸高熱快速回溫，會使原本收縮的毛細血管因溫度擴張太快，導致血液漏到周圍組織中引起更嚴重的發炎和水腫，更容易出現水泡及不適的症狀。

吳明穎在臉書「皮膚科 吳明穎醫師」發文表示，凍瘡是因零度以上的低溫所產生的皮膚傷害，和零度以下的低溫所造成的凍傷不一樣，是末梢血管對於零度以上的低溫的不正常反應，產生皮膚發炎水腫的現象。因此，凍瘡不是人人都會發生，常見於小孩、年輕女性、末梢循環不良人群，及新冠肺炎感染之後。在台灣，風裡來雨裡去的機車族也是好發的族群。

吳明穎指出，凍瘡通常是在濕冷的環境下，因低溫引發手指、腳趾及耳朵、鼻子等末梢的血管痙攣，導致皮膚細胞缺氧壞死，產生紅腫或出現紫紅色、紫藍色斑塊。嚴重時，還會進展為水泡或潰瘍。患者也會感到有發癢、灼熱或疼痛感，她也分享以下方式來照顧凍瘡。

●緩慢且溫和地讓皮膚回暖（可用40度以下的熱水或熱毛巾），避免在患部按摩、摩擦或直接加熱。

●儘可能避免寒冷的暴露。穿著溫暖乾燥的衣服。

●適當運動，保持溫暖及血液循環。

●使用乳液以緩解搔癢，避免搔抓。也可以使用上一些弱效的類固醇藥膏。

●嘗試戒菸。因為吸菸會使血管收縮，減慢恢復。

吳明穎提醒，凍瘡只要注意保暖，一到三個禮拜就會自己恢復，或是於天氣轉暖後自癒，很少需要進一步治療。但是如果凍瘡發作頻繁，或是症狀嚴重不舒服，久久不癒，要小心有無可能罹患內科相關疾病。

來源：自由健康網