怎樣在生活中激勵自己？做到這2件事

慕冰至

怎樣在生活中激勵自己？做到這2件事

有位朋友問我，說他每天要面對很多生活上的瑣事，當只有自己一個人的時候呢，要怎麼找到支撐自己的力量？簡單的說，就是我們要怎麼激勵自己？

激勵自己的方法，每個人都不同，有的人是看書、有的人是跟朋友聊天、有的人是聽演講、有的人是上課，每個人選擇的背後，都有自己的動機。

我覺得，要找到適合激勵自己的方式，通常你要先找到自己心目中那件最重要的事。

找到你心目中價值排名第一的事

要怎樣找到心目中那件最重要的事呢？我曾經在一本書上看到過一個方法，這個方法我覺得很實用。

具體的做法是：寫下你最想達成的15件重要的事，當然，要超過15件也可以，比方說，你可能會列出：家庭、人際關係、事業、健康、愛情、財富….等等。

當你列下了你最想達成的15件事之後，接著採取逐一刪去法，逐一刪去你認為最不重要的一件事，刪到剩下最後的3~5個。

接著就是最重要的一步，檢視一下，你目前做的事，是否對你要達成剩下的這3~5件事有幫助，如果沒有，那麼就代表你要重新調整一下你每天做的事。

只有當你找出你自己認為最有價值的事，你才能找到方法激勵自己。

努力達成自己心裡最有價值的事，就是對自己最好的激勵

為什麼找出自己心目中價值最高的事，跟激勵自己有關呢？因為，當你可以滿足你自己心中最有價值的事，這本身對自己就是最大的激勵。

比方說，如果在你心目中的價值位階，排名第一的是家庭，那麼對你最好的激勵方式，其實就是陪伴家人。

如果在你心目中的價值位階，排名第一的是愛情，那麼對你最好的激勵方式，就是跟你的另一半聊天、講電話，一起出去玩。

如果在你心目中的價值位階，排名第一的是事業，那麼對你最好的激勵方式，就是在事業上花更多的時間，努力做出一番成績。

簡單的說，激勵自己最好的方式，就是滿足自己心目中，排名最有價值的那幾件事。

回到一開始，讀者問我的：我們要怎麼激勵自己？這個問題沒有絕對的答案。因為每個人適合自己的方式可能都不太一樣。

總結來說，就是兩個步驟：

1.找出你心目中，認為最重要的3~5件事
2.找出最重要的3~5件事之後，接著就是去滿足這幾件事

滿足自己心目中最有價值的事，對自己就是一種最大的激勵。

(知識家)