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[醫學資訊] 愛愛性高潮不只能抗壓、抗老化,竟還有「這些」意外好處! [複製連結]

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發表於 2024-6-17 13:07:00 |顯示全部樓層
愛愛性高潮不只能抗壓、抗老化,竟還有「這些」意外好處!

根據2004年由Meston, Levin, Sipski, Hull, Heiman 等博士研究《Women's Orgasm》中指出,性高潮時人腦的下丘腦室旁核、中腦導水管周圍灰質、海馬迴、小腦等等開始增加激活。而下丘腦室旁核在情緒調節和愉悅感上扮演重要角色,中腦導水管周圍灰質與情感處理和快感相關,海馬體在記憶形成和情感認知上扮演重要角色,而小腦在運動協調和感覺整合中,則發揮重要的作用。

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上面那段好像說得很複雜,不用記!我簡述這個研究結果,性高潮為大腦帶來各區域的活化,能引起性快感、情緒愉悅、增進性行為所帶來的正向情感。而產生的多巴胺、催產素等激素,更使人產生開心以及為伴侶關係帶來親密感,另外性高潮時,人體也會分泌DHEA(俗稱賀爾蒙之母)抗壓、抗老的賀爾蒙,因此才有長期沒有性生活的人,看起來人老色衰,而有規律性活動的人呢,則會有春風滿面的說法呀。

性高潮通常是透過自慰或性交等的性行為所產生。在阮芳賦與林燕卿合著的《人類性學》一書中指出,美國的醫學院臨床教授 Dudley Chapman 博士表明,一些研究顯示,性交可以促進多巴胺(dopamine)的分泌,它也與性慾的持續有關,而神經病學的James Couch 博士則說:性交也具有一定的止痛效果,有助於緩解緊張性頭痛,Rutgers(羅格斯)大學護理學院副教授惠普爾博士表示:性行為可以促使身體產生天然止痛物質,關於運作的機制可能是性高潮時,釋放的大腦化學物質,具有嗎啡的止痛功能,進一步舒緩疼痛(阮芳賦、林燕卿,2003)。也就是說性高潮產生的多巴胺,會讓人更想做愛,用通俗的話來說,「多做愛,性就越好、性越好,就越愛做」,還能有類似嗎啡的作用,使人的疼痛感減輕,如此看來,性愛是個有「愛愛」就沒「痛痛」的優質活動。

男性在性高潮時,性器官會發生一連串自發的節律性收縮,使精液聚集並沿尿道噴出精液,整個過程是由相關部位的肌肉協調收縮(阮芳賦、林燕卿,2003)。高潮、射精過後,男性會感受到極大的性愉悅,很多男人在性問題上不僅關心勃起的硬度,也很在意射精的感覺和性高潮的體驗。比如射太快、射不出來、沒感覺等,這些問題都能嚴重影響性生活質量,也會引起精神壓力、情緒和伴侶關係的問題喔。

而女性的性高潮是一種可變化、短暫而強烈愉悅到頂峰的感覺,伴隨著盆腔橫紋陰道周圍肌肉組織不自主、有節奏的收縮,還有子宮和肛門的收縮,通常會帶來幸福感和滿足感,女性的性高潮可以透過刺激生殖器和非生殖器的部位來誘發(Meston, Levin, Sipski, Hull& Heiman, 2004)。然而,在我執業的經驗裡,一些女性學員常常在愛愛時缺少性高潮,也沒有自慰習慣,因此也不知道什麼是性高潮的爽感。

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高潮要在自然、自在、放鬆的情境下,才會見到它本人。

雖說性高潮帶來的極樂感,讓很多迷哥、迷弟、迷姐、迷妹趨之若鶩,甚至當成愛愛時唯一的終極目標,但也因為過強的目地性,自我框架,反而有阻礙的問題,越想得到,越無法獲得的莫非定律魔咒就會出現。

不過這些狀況都有跡可循,因為從性興奮到性高潮的階段,需要一個非常重要的條件,那就是專心,當有很強的目標思維在腦中時,會使我們無法專注在性感覺上,便中斷了性高潮需要累積的性愉悅,這樣幾次的經驗下來,就會產生愛愛前的焦慮,當要嘿咻時,腦子那些「過往不好的經驗」又會再次出現,高潮怎麼可能會出現呢!所以呀,高潮要在自然、自在、放鬆的情境下,才會見到它本人。

本文出自時兆創新•城邦布克《一心教你重拾性心─執業性學專家鄭義鑫,為你解答性問題、性治療、充實性知識的性福教戰手冊》一書

資料來源:華人健康網

https://www.top1health.com/Article/262/94316
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