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[保健常識] 分享健康養身的好方法：腹式呼吸啟動身體自癒力 [複製連結]

權天使(三級)

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發表於 2024-7-14 16:04:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

你知道有48%的人連呼吸都不會嗎?? 我們的肺本身沒有肌肉，那它是怎麼撐開的呢?

我們常聽到腹式呼吸、腹式呼吸，但空氣從來沒有進入肚子裡面，那為什麼肚子會脹大撐開呢?

如何透過呼吸集中意念產生能量，把這個能量運轉在全身經脈跟五臟六腑，達到增進身體健康～

教學影片分享，自己也開始在練習~

https://www.youtube.com/watch?v=GJmQTd4vJlA&list=PLB1Zxrqstu2UpwMvmXYkCcgEvsMBLTk0l

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