50歲以上離婚10年增1倍，5個原因剖析中年離婚

不曬月亮的魚

中年離婚或許是件痛苦的事，但已經不再是禁忌，
而且隨著時代改變，愈來愈多大人面臨這項挑戰。
根據主計處統計，2019年的數據，台灣離婚人口中，
50歲以上佔15%，是10年前的2倍；美國數據也反映相同趨勢，
每4對離婚夫妻就有1對超過50歲。

為什麼中年離婚逐年增加？《富比士雜誌》（Forbes）從影響長期婚姻的人生各方面進行分析，
歸納出以下5個造成熟齡離婚的主要原因：

1. 財務
財務亮紅燈是熟齡離婚的主要原因。
一方財務管理不當，導致入不敷出或背負債務，通常會以離婚收場。
另外，當婚姻關係的一方掌握所有財務決策，也容易引發問題導致離婚。

2. 漸行漸遠
問分手夫妻為什麼離婚，通常會聽到「就是沒辦法走下去」或「我們只是漸行漸遠」的答案。
熟齡夫妻可能在長久生活後發現，失去了新婚時的火花，或感情變淡了。
隨著「空巢期」來臨，撫養子女的共同目標消失，離婚也成為選項之一。

3. 外遇
不忠是熟齡離婚的另一大原因。職場的同事或交友網站的對象，都可能導致婚姻破裂。
隨著年齡漸長，男性開始發現，年輕女性比較有吸引力；同樣地，熟齡女性也會被外表不錯的年輕男人吸引。

4. 更健康、更長壽
隨著人類平均壽命大幅提升，即使邁入50歲，還是有時間找到另一段幸福。
反之，想到人生還有好幾十年要和已經沒有感情的另一半相處，不如好聚好散。

5. 賭博或酒精成癮
提到離婚，很多人第一個念頭是外遇，但其實藥物、酒精、賭博等成癮症也是婚姻觸礁的另一大原因。
各種不同成癮症可能導致財務或暴力問題，離婚成為讓悲劇終結的選項之一。

到了大人年紀離婚，許多人可能面臨困境，包括遭遇親友和社會壓力，
進而引發像是沮喪、壓力、哀傷、憤怒、失望等心理問題。
為了舒緩這些負面情緒、重拾正常生活，專家建議，
「自我疼惜、善待自己」（self-compassion）是不可缺少的重要關鍵。

關於「善待自己」，專家有以下兩個提醒：
原諒自己：如果因為離婚責怪自己，或被負面想法淹沒，首先要原諒自己，才能繼續往前。
尋求協助：離婚不是小事，不分年齡或婚姻長短，都是影響生活的重大壓力來源。
人際與社交互動不只提供支援，也提供他人機會，監督及觀察失婚者的心理和身體健康，及早發現、解決問題。
不管離婚是慶祝人生新篇章，或哀悼失去的歲月，做出改變一輩子的決定並不容易，沒有人能獨自度過。
社交和生活情報網站《Sixty and Me》，有超過10萬網友是離婚過來人，透過她們的經驗分享，
告訴失婚者並不孤單，以下是她們真誠的建議：

瑪莉亞（Maria）說：「我為我失去的婚姻哀悼。我知道不管我多努力，都不可能挽回」。
對於周遭失婚的朋友，自己只是讓她知道，「我一直在這裡，任何時間。我會聽她想傾訴的一切，不會做出任何批評。」

珍（Jan）建議失婚者的友人，朋友「只需要傾聽，不要給意見。」

結婚24年後離婚的愛麗絲（Alice）分享自身經驗：「我難過和絕望了好幾個月才走出來。我靠的是重拾信仰、重新擁抱老朋友和重新塑造我的人生。」

迪兒芮（Deirdre）鼓勵一個離婚的朋友：「做得好，妳邁出了人生的一大步。我所有經歷過離婚的朋友，最後都看起來更苗條、更年輕、更快樂、更獨立。」

瑪格麗特（Margaret）的建議很實際但有點殘酷。她說：「妳失去的不只是配偶。妳通常也失去朋友和家人。相信妳自己，打造真實的人生，不管心有多痛，挑戰有多大。」

瑪麗琳（Marilyn）說：「提醒自己，妳的婚姻沒有失敗，很長一段時間是成功的…這可能是妳人生重要階段的結束…但也是嶄新篇章的開始。」

人生下半場，告別持續數十年的婚姻並不容易。但或許劇變也預告著新的可能性。重點是相信自己並不孤單、善待自己，繼續在人生的路上走得更好。










來源:康健（大人社團）