孕期蛀牙、牙齦發炎風險高！ 醫揭4原因
不少女性在孕期因口腔環境的變化，出現牙齦發炎、牙齒敏感甚至蛀牙等困擾。大致可分為4種因素：荷爾蒙變化、頻繁孕吐、飲食習慣改變、口腔習慣改變。
「生一個小孩，掉一顆牙」這句古老俗諺，讓不少孕婦擔心懷孕是否真的會導致牙齒掉落。台中東隆牙醫師劉馥萱指出，其實孕期並不會讓牙齒自動鬆動或脫落，但確實有不少女性在孕期因口腔環境的變化，出現牙齦發炎、牙齒敏感甚至蛀牙等困擾。大致可分為4種因素：荷爾蒙變化、頻繁孕吐、飲食習慣改變、口腔習慣改變。
劉馥萱在臉書專頁「劉馥萱醫師 假牙贋復家庭牙醫」發文分享4孕期牙齒敏感原因。
●荷爾蒙變化：隨著雌激素、黃體素上升，使得牙齦更敏感，更容易發炎紅腫或出血，稱為「妊娠期牙齦炎」。
●頻繁孕吐：害喜嘔吐帶來胃酸，容易酸蝕琺瑯質，牙齒變脆弱、敏感。
●飲食習慣改變：許多孕婦喜吃酸甜食物，容易產生酸性物質侵蝕牙齒，引發牙齒敏感或蛀牙。
●口腔習慣改變：當口腔出現狀況時，部分媽媽因為牙齦發炎怕痛不敢刷牙，或早孕反應對牙膏味道反感，導致刷牙不確實，都會讓牙菌斑堆積而增加蛀牙或牙周病的風險。
那怎麼做才能在孕期守護牙齒的健康呢？劉馥萱提到，其實只要在日常中多留意口腔的健康，不管生幾個寶寶，都能保有健康穩固的牙齒。
每天確實刷牙及使用牙線
即使孕吐不適，也可以用溫和牙膏、柔軟牙刷代替，避免直接放棄清潔。
孕吐後 先漱口再刷牙
嘔吐後直接刷牙，可能會讓琺瑯質更受損；建議先漱口、等待30分鐘後再刷牙。
控制甜食攝取
少量多次、減少高糖零食，並記得飯後漱口或刷牙。
定期洗牙與檢查
孕媽咪一樣可以定期口腔檢查，發現問題能及早處理。
劉馥萱補充，孕育新生命是一段很美好的過程，但也別忘了，溫柔照顧自己的牙齒。
來源：自由健康網
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