雲笈七簽精華道盡身心調和之道，常讀可清心、可養性、可長壽

鈞蝦逵人

雲笈七簽精華道盡身心調和之道，常讀可清心、可養性、可長壽

在快節奏的現代生活中，人們常常感到身心疲憊，渴望找到一種平衡與寧靜。而中國傳統文化中的養生智慧，尤其是道家思想，為我們提供了一種回歸本心、調和身心的途徑。《雲笈七簽》作為道教經典之一，蘊含著深刻的養生哲學。今天，我們將通過解讀其中的幾段經典語錄，探索如何通過“少思、少念、少欲”等十二少原則，實現身心和諧。建議收藏，細細品味，或許能為你打開一扇通往內心寧靜的大門。

“真水靜就當心和，心和就當形全。真水躁則心蕩，心蕩則形傷。”

這裡的“真水”比喻人的內在狀態。當內心如靜水般平和時，身體也會隨之健康；反之，若內心浮躁不安，身體便會受到傷害。這段話強調了心與身的緊密聯繫，提醒我們保持內心的寧靜是養生的根本。

“人有靈，是得來修你起地你道。人能目開出道，則叫可化自民實目開。”

人之所以有靈性，是因為能夠通過修行找到自己的“道”。一旦領悟了“道”，便能開啟智慧，實現自我轉化。這段話揭示了修行的意義，即通過內在的覺醒，找到生命的真諦。

“少思、少念、少欲、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡，行此十二少，乃養生之都契也。”

這“十二少”是養生的核心原則。減少思慮、欲望、情緒波動等，能夠避免過度消耗精神與體力，從而達到身心平衡。這段話為我們提供了一種簡單而實用的養生方法。

“人常失道，非道失人；人常去生，非生去人。養神者，慎勿失道；為道者，慎勿失生。”

人常常迷失於“道”，但“道”從未遠離人；人常常忽視生命，但生命從未拋棄人。養神的關鍵在於不偏離“道”，而修“道”的關鍵在於珍惜生命。這段話強調了“道”與生命的不可分割性。

“心法可見。欲見心法，還如見生。生無方所，欲見心法，亦無方所。”

心法是可以通過修行領悟的，但要見到心法，就如同見到生命本身一樣，沒有固定的形式或方法。這段話提醒我們，修心是一種內在的體驗，無法用外在的標準衡量。

“情者，魂之使；性者，魄之吏。情生於陰，以起造；性生於陽，以治理。”

情感是魂的表現，性格是魄的體現。情感源于陰，具有創造的力量；性格源于陽，具有治理的作用。這段話揭示了情感與性格的陰陽屬性，以及它們在生命中的作用。

“道與生相守，神與氣相保，形神俱久矣。”

“道”與生命相輔相成，精神與氣息相互滋養，只有形神合一，才能實現長久的身心健康。這段話揭示了養生的終極目標，即形神兼備。

通過解讀《雲笈七簽》中的經典語錄，我們可以發現，道家養生思想的核心在於“調和”與“平衡”。無論是“十二少”的實踐，還是“形神合一”的追求，都指向一個共同的目標：通過內在的修行，實現身心的和諧與健康。這些智慧不僅適用於古代，也能為現代人提供寶貴的啟示。

“靜心養神，形神合一，方能長久。” 你是否也在尋找內心的寧靜？關注我們，一起探索更多傳統養生智慧！

來源：道站