塑膠微粒超毒 醫揭5大危害：糖尿病風險增18％
塑膠微粒會讓脂肪更易囤積在腹部，也會增加罹患糖尿病與中風的風險。
現代人的生活充滿塑膠製品。減重醫師蕭捷健表示，最新研究發現，住在塑膠微粒汙染嚴重的沿海地區居民，罹患第2型糖尿病的風險增加18%，冠心病增加7%，中風風險增加9%，且塑膠微粒會讓脂肪吸收量增加達1.45倍，讓人更容易變胖與出現高血糖的問題。
蕭捷健在臉書粉專發文指出，2025年發表在《Journal of the American Heart Association》的一篇研究，發現住在海洋塑膠微粒嚴重汙染的沿海地區居民，罹患第2型糖尿病的風險增加18%，冠心病增加7%，中風增加9%。
蕭捷健表示，研究人員接著進行動物實驗，把小白鼠分為吃高脂飲食組，與吃高脂飲食加塑膠微粒組，結果後者不只體重更重，還出現嚴重血糖問題和胰島素阻抗。蕭捷健分析，這可能與塑膠微粒對身體造成以下5種影響有關。
加速脂肪吸收
美國研究發現，把聚乙烯微奈米塑膠丟進高脂食物的消化流程，脂肪吸收量增加成145%。
誘發慢性發炎
塑膠微粒進入人體後，會觸發TNF-α、IL-6、IL-1β等發炎因子，2024年《NEJM》研究發現，頸動脈斑塊裡檢出微奈米塑膠的病人，3年追蹤下來，心肌梗塞、中風或死亡風險是沒檢出塑膠微粒者的4.5倍。
促使棕色脂肪變少
人體有燃脂型棕色脂肪和囤積型白色脂肪，塑膠微粒會抑制棕色脂肪產熱。
基礎代謝率下降
塑膠微粒就像荷爾蒙山寨貨，會去抑制甲狀腺功能，造成基礎代謝率下降。
干擾荷爾蒙
塑膠微粒會干擾睪固酮和黃體化荷爾蒙，不管男女，都可能面臨脂肪更容易囤積在腹部和臀部的窘境。
蕭捷健表示，想避免塑膠微粒危害健康，建議外帶熱食不用塑膠袋，一次性吸管與杯蓋少用，此外，也要規律作息、白天曬太陽，讓荷爾蒙穩定，多吃抗氧化食物，例如新鮮蔬菜、深海魚和堅果，也可幫助對抗塑膠造成的氧化壓力。
《中時新聞網》
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發表於 2025-9-23 01:15:12
