3個月減28斤 牛奶減肥法

djji3xo4

痾

有效卻會把身體搞壞

那

考慮看看

vicky

牛奶減肥超級療程：
　　牛奶豆腐餐：豆腐熱量低，容易給人飽腹感，鈣含量也很高。採用牛奶減肥法期間，把豆腐也
納入你的每日食單作為補充，如虎添翼。

　　牛奶蘋果餐：一個星期內，不吃其它食物，只吃蘋果和牛奶，一天三次，一次兩個蘋果和250
毫升牛奶。
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這個方法雖然會瘦很多...但是,應該會餓死吧!!!...
雖然說蘋果可以很快就飽...但是,對要會用腦的學生...每天頭髮都在記東西...腦袋不停的轉的人...大概會餓昏...
改天有空來試看看...如果三個月就可以瘦28KG...那我還真想要來試看看...@@

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2009-4-12 14:20 編輯 》

wwww111

好像還不錯
我我好想瘦可是都找不到方法
希望這個方法有效

asasasasas

真 的嗎
可是我去看減重的醫生
都說不能吃乳製品的東西耶
我要好想瘦喔

gina0311

這個減肥方法好像很不錯
好喝又簡單
不過網路上好像有看過很多相關報導
牛奶並不會補充鈣質
反而會流失鈣質喔
因為一般市售的牛奶裡面含有磷的成分
好像是說和鈣一起作用會分解掉
所以歐美國家的人骨質疏鬆的情況比較多
這不是聽說還是據說的
去入口網站搜尋關鍵字"牛奶+鈣質"
可以得到更多相關資訊

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2009-4-12 14:21 編輯 》

Cardea芯

可是不是有人說

喝牛奶會胖更快嗎?

因為牛奶的熱量好像也很高...

vvk

多喝牛奶真的很好耶!!我平常就有喝牛奶的習慣...也可預防老時得骨質疏鬆症

小混混3

這樣有效嗎
只喝不動會瘦嘛

loveqbaby

砍起來簡單..
但應該不容易成功哦= =